Bizcocho de Plátano dulce (Sin azúcar / Low Carb)

Yessy Jane
Yessy Jane @cook_22774006
Madrid

Dulce, esponjosa y fácil! En menos de 10 min! Tiene 12 vitaminas, 8 tipos de minerales, menos de 4 g de azúcares (naturales) y es alta en proteína, fibra y sodio ! Y solo 247 calorías por porción (calorías saludables!! Que no engordan)

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Ingredientes

8 raciones
  1. 200 gAvena en copos
  2. 50 gAnacados triturados
  3. 2Plátanos grandes bien maduros
  4. 100 gHarina de trigo integral (opcional)
  5. 1Yogurt natural
  6. 3Huevos medianos
  7. 1 Cucharaditapolvo de hornear
  8. 1 Sobrelevadura para pan
  9. 1/2 cucharaditacanela en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Batir todos los ingredientes juntos con el batidor de varilla a velocidad media hasta crear una mezcla homogénea (o a mano triturando los plátanos)

  2. 2

    Introducir en el horno a 120 grados por 60 min con calor abajo o a potencia media (no hace falta engrasar el recipiente, puedes usar papel de cocina o aceite de coco)

  3. 3

    Aquí les dejo foto de cómo se ve y todos los valores nutricionales exactos por porción y en total de esta receta !

  4. 4
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Yessy Jane
Yessy Jane @cook_22774006
Madrid
Mi pasión es la cocina!
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