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Ingredientes

  1. chocos
  2. langostinos
  3. botehabas naturales o de
  4. tomate
  5. cebolla
  6. sal
  7. zanahoria
  8. laurel
  9. 1 pastillacado concentrado
  10. aceite de oliva
  11. vino blanco
  12. perejil

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos los chocos y cortamos a tiras.

  2. 2

    Pelamos los langostinos y reservamos las cascaras. En una cacerola con agua echamos las cascaras de los langostinos, sal, una zanahoria, un trozo de cebolla y una hoja de laurel y cocemos durante 10 minutos y hacemos un fumet.

  3. 3

    Sacamos los granos de las vainas de las habas y las ponemos en la olla rápida junto con los chocos cortados con el fumet que hicimos durante 4/5 minutos o si son de bote las enjuagamos y escurrimos y las cocemos solo un par de minutos.

  4. 4

    Pelamos la cebolla y cortamos. Lavamos el tomate, quitamos el pedúnculo y cortamos.

  5. 5

    En una sartén con aceite de oliva echamos las cebollas y los tomates, sazonamos y cuando estén pochaditos echamos el perejil picado, un vaso de vino blanco y la pastilla de caldo concentrado, dejamos que hierva un minuto para que se evapore el alcohol y trituramos.

  6. 6

    En una cacerola echamos lo que hemos triturado, junto con las habas los chocos y los langostinos pelado y una pastilla de caldo concentrado y lo dejamos hervir 2/3 minutos todo junto y a servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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