Hamburguesas caseras de brócoli, patata, zanahoria y avena 💜

Virginia.
Virginia. @Beato3682
Barcelona

Como gran amante de las verduras, aproveché sobras de verduras que teníamos para hacer estas hamburguesas
#delantaldorado

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Ingredientes

  1. 1patata grande
  2. 1zanahoria grande
  3. 1/4de brócoli
  4. Avena molida
  5. Salsa de soja dulce
  6. Al gustoSal

Paso a paso

  1. 1

    Cocemos las verduras, dejamos templar, trituramos todo junto, después mezclamos con avena para que coja consistencia. Dejamos en el congelador 1 hora aproximadamente sin que llegue a congelar.

  2. 2

    Pasado el tiempo hacemos bolas y con cuidado aplastamos para darle forma de hamburguesas. Sobre todo con cuidado porque se desmontan fácilmente. Pasamos por avena y congelamos.

  3. 3

    Las pase con una sartén con unas gotas de aceite de oliva, vuelta y vuelta.. enseguida se descongelan.Puse unas hojas de espinacas baby y unas rodajas de tomate.Con nuestro pan casero quedaron muy ricas 🤤 espero que os guste.

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Comentarios (9)

Virginia.
Virginia. @Beato3682
Si las haces me cuentas ,haber cómo lo harías 😘😘😘

Escrita por

Virginia.
Virginia. @Beato3682
Barcelona

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