Picantones con verduras y tapenade

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Una receta sencilla pero llena de sabores y contrastes. La misma receta la podemos aplicar a cualquier tipo de ave y quedará igual de estupenda.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 3picantones
  2. 3zanahorias
  3. 2cebollas
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento verde
  6. Champiñones frescos (o setas al gusto)
  7. 1 cdaTapenade (http://www. mis-recetas. org/recetas/show/79581-tapenade) (ver receta)
  8. 1/2 lcaldo de pollo
  9. Sal
  10. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Comenzamos eliminando todas las plumas de los picantones con ayuda de un soplete o a mano y, a continuación los partimos por la mitad.

  2. 2

    En una cazuela ponemos un buen chorro de aceite y doramos los picantones ligeramente salados. Retiramos y reservamos.

  3. 3

    En ese mismo aceite rehogamos las verduras que previamente habremos cortado en trozos menudos. Dejamos cocinar hasta que la cebolla comience a transparentarse.

  4. 4

    Colocamos, de nuevo, los picantones en la cazuela sobre las verduras, añadimos la cucharada de tapenade y regamos con el caldo de pollo.

  5. 5

    Tapamos la cazuela y dejamos cocinar durante unos 30 minutos o bien hasta que veamos que la carne del picantón está muy tierna.

  6. 6

    A media cocción añadimos los champiñones limpios y laminados.

  7. 7

    Para servir, lo ideal es hacerlo en cazuelas de barro donde pondremos una capa de verduras y encima medio picantón.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Rebe
Rebe @cook_rebe08
España
Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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