Farfalle Vegano Integral 🌾

Aquí Hay Tomate
Aquí Hay Tomate @laura_emeh

Esta es una receta que ha surgido por la pura inspiración, es fácil y encima buenísima 👌
Las semillas de chía, además de apariencia y consistencia, le dan un ligero toque a fruto seco que queda genial 😋

Si quieres hacer la versión "tradicional" de esta pasta, simplemente reemplaza la chía por 1 huevo, y reduce la cantidad de agua a una cda 🥚

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Ingredientes

30min
2 raciones
  1. 100 gHarina de Espelta Integral
  2. 1/2 cdaChía
  3. 4 cdasagua
  4. 1 pizcasal

Paso a paso

30min
  1. 1

    Primero, colocamos las semillas de chía en un vasito y le añadimos 2 cucharadas de agua. En 5 minutos habrá hecho su magia, y tendremos nuestro "huevo vegano".

  2. 2

    En un bol amplio vertemos la mezcla de la chía y la removemos con otras 2 cucharadas de agua y la sal. A continuación añadimos la mitad de la harina y vamos mezclando.

  3. 3

    Vamos agregando harina según nos lo pida la masa (dependerá de la humedad que haya en tu hogar), debiendo resultar nada pegajosa y uniforme. A mí me sobraron unos 10-15 gr de harina.

  4. 4

    Empezamos con el rodillo y vamos estirando para luego doblarla a la mitad. Así un par de veces. Podemos seguir con el rodillo, pero lo más efectivo es pasar ahora a la máquina de pasta, e ir pasándo la masa hasta que sea cada vez más fina y tenga el grosor que deseamos. Yo dividí la masa en dos partes iguales para trabajar la más fácilmente.

  5. 5

    Colocamos las planchas de masa sobre una superficie y cortamos en cuadraditos de aproximadamente 3x3 dedos. Doblaremos cada uno de ellos en la forma deseada, en este caso, farfalle o lacitos.

  6. 6

    La masa ya está lista. Ahora la dejamos secar durante 1-3h, de modo que después podemos cocinarla (1-2 minutos) o guardarla en la nevera o el congelador para cuando nos apetezca 🥰

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Aquí Hay Tomate
Aquí Hay Tomate @laura_emeh
... y mucho más!!🍃Cocina sencilla, natural y sabrosa🍅 Realfooder y enfermeraMás contenido en mi Instagram: @_aquihaytomate_
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