Alcachofas salteadas con pollo y verduras

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Madrid

Un plato sano y sabroso, con ingredientes reconocibles y muy nuestros.

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Ingredientes

20 minutos
5 raciones
  1. 675 gramosalcachofas troceadas en conserva
  2. 300 gramosfiletes de pollo
  3. 1 chorro (30 ml aprox)aceite de oliva
  4. 2 dientesajo
  5. 1cebolla
  6. 1pimiento rojo
  7. 1pimiento verde
  8. 1zanahoria
  9. 1 chorrovino blanco
  10. 40 mililitrossalsa de soja
  11. al gustosal
  12. al gustopimienta negra
  13. al gustoperejil

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Comenzamos cortando en láminas los ajos, y el resto de verduras en pluma, en una sartén echamos un chorro de aceite de oliva (30 mililitros aprox) y ponemos a dorar los ajos, seguidamente echamos las verduras, las salpimentamos y las salteamos, las verduras no deben quedar muy pochadas.

  2. 2

    A continuación, echamos el pollo previamente cortado en finas tiras, y seguimos salteando, echamos un chorro de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol, momento en que añadimos la salsa de soja.

  3. 3

    Ahora echamos nuestras alcachofas escurridas, y salteamos bien para incorporar todos los ingredientes, rectificamos de sal si fuera necesario, y espolvoreamos perejil fresco picado, emplatamos y a degustar este delicioso plato. ¡¡Que aproveche!!

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Mi nombre es José Torres, y soy cocinero a tiempo completo, tengo un blog de cocina OidoCocinaMagazine.com en dónde subo periódicamente mis deliciosas recetas, además tengo un lema que os puede ir muy bien a la hora de cocinar “Siempre que cocines hazlo con el corazón”
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