Filetes de merluza con base de col

Merche
Merche @cook_22844914
Barcelona

Una comida sana, y rica.

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Ingredientes

30 min
3 raciones
  1. 1/2col
  2. 3 filetesmerluza grandes o 6 pequeños
  3. Sal, aceite
  4. Opcional
  5. Cúrcuma o curry

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortamos la col a juliana. En una sartén grande añadimos un buen chorro de aceite, que cubra toda la base, y lo calentamos. Cuando esté caliente añadimos la col y bajamos el fuego.

  2. 2

    Remover de vez en cuando. Añadir la sal al gusto, y 2 cucharadas de cúrcuma (yo le puse cúrcuma) o 1 de curry (si queréis, a mí me gusta). Mezclar bien y echar medio vaso de agua para que no se pegue la col y se vaya haciendo. Os llevará unos 20 min o media hora, según si os gusta más o menos dura la col.

  3. 3

    Emplatar la col, haciendo una base en los 3 platos. En la misma sartén añadir un chorro de aceite, calentar y freír la merluza.

  4. 4

    Una vez hecha, ponerlas encima de la col. Echar un chorro de aceite de oliva por encima y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Merche
Merche @cook_22844914
Barcelona
Me gusta comer, me gusta cocinar y probar cosas nuevas. Intento hacer recetas sencillas con ingredientes que encuentras fácilmente.Espero que os gusten mis recetas.
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