Pan pita de espelta 🇬🇷

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Este pan con espelta resulta delicioso, además de ser nutritivo, es más fácil de digerir y aporta menos calorías que el pan hecho con la harina de trigo tradicional #micocinaviajera #Grecia #abecedario

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

1h 40min
4 raciones
  1. 500 gharina de espelta
  2. 300 gagua tibia
  3. 20 glevadura fresca
  4. 30 gaceite de oliva
  5. 10 gsal

Paso a paso

1h 40min
  1. 1

    Añade al agua la levadura fresca deshácela con tus dedos. Remueve hasta que se diluya la levadura.

  2. 2

    Tamiza la harina y la sal. Colócala en un bowl grande Remueve bien y agrega la mezcla de la levadura. Continúa integrando todo. Añade el aceite y remueve

  3. 3

    Vuelca la masa sobre la mesada y amásala durante unos 7 minutos hasta que se vuelva lisa y uniforme.Pon la masa en el recipiente, tápala con un trozo de film transparente y déjala levar hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 1hora

  4. 4

    Precalienta el hormo a 200ºC con calor de arriba y abajo coloca dentro la bandeja para hornear.
    Espolvorea nuevamente la mesa con harina.
    Vuelca allí la masa y amásala suavemente 1 minuto, para desgasificarla
    Pesa la masa y divídela en 10 trozos del mismo peso, de unos 80g cada uno. Bolea y con ayuda de un rodillo estíra cada una hasta que te queden redonditas.

  5. 5

    Si quieres que te quede el pan inflado y con poca miga en el interior, al hornearlas debes estirarlas y dejarlas finas. Una medida aproximada es de 10 a 12cm. Coloca en la bandeja 4 panes de pita y hornéalos durante unos 10 minutos o hasta que queden levemente doraditos. Repite hasta dorar el resto.

  6. 6

    Ideal para acompañar carne o verduras asadas con yogurt,

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Recetas similares