Pan de pita casero fácil

Alinua
Alinua @cook_1154761
España

El pan de pita es uno de los panes más fáciles de hacer y que da muchas alternativas a la hora de comerlo. Tiene forma de torta redonda, con la peculiaridad de que se hincha y se puede rellenar con multitud de ingredientes. Su principal ingrediente es la harina de trigo por lo que contiene una cantidad importante de hidratos de carbono y forma parte de la dieta mediterránea. Es apto para todos los sectores de la población, siempre que se empleen ingredientes saludables como acompañamiento.

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Ingredientes

75 minutos
4 raciones
  1. Ingredientes para 4 unidades:
  2. 250 gharina de fuerza
  3. 125 mlagua
  4. 10 gaceite
  5. 7 glevadura de panadero
  6. 5 gsal

Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    En un bol añadir el agua templada y diluir la levadura de panadero, el aceite y la sal.

  2. 2

    Ir añadiendo la harina y amasar hasta formar una masa que no se pegue a los dedos. En amasadora será suficiente con 5 minutos, si lo hacemos a mano, en 10 minutos lo tendremos listo.

  3. 3

    Hacemos una bola con la masa y la untamos con un poco de aceite. Cubrimos con un paño húmedo y dejamos que leve hasta que duplique su volumen mas o menos. Puede tardar entre 30 y 60 minutos, dependiendo de la temperatura del ambiente. Si queréis aligerar este paso, podéis meter al horno a 50 grados de temperatura.

  4. 4

    Una vez que ha duplicado el volumen, dividimos la masa en 4 partes y aplastamos con un rodillo dándole forma de tortita redonda ni muy fina ni muy gorda.

  5. 5

    Colocamos en una bandeja de horno forrada con papel de horno.

  6. 6

    Metemos al horno a 200ºC con calor arriba y abajo, a altura media y dejamos hasta que empieza a dorarse. Veréis que se habrán hinchado. Listo¡

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Alinua
Alinua @cook_1154761
España
Alinua es el Gabinete de Alimentación y Nutrición de la Universidad de Alicante, pertenece a la Facultad de Ciencias de la Salud. Su principal objetivo es mejorar el estado nutricional y de salud de la población, a través del conocimiento y la formación.
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