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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 150 grseitán en dados
  2. 3patatas pequeñas cascadas
  3. 100 grsetas variadas
  4. 150 grcoliflor laminada
  5. 1cebolla pequeña en juliana
  6. 150 grguisantes congelados
  7. 3 cdassalsa de soja
  8. 1 cdapicada ajo y perejil
  9. 1 cdatikka masala
  10. 1 ctacurry
  11. 1 ctaajonjolí
  12. al gustoPimienta negra molida
  13. 250 mlcaldo de verduras
  14. Aceite virgen de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Limpiamos y troceamos la verdura y el seitán, en una cazuela con un chorrito de aceite ponemos las patatas y la cebolla.

  2. 2

    Cuando empiece a dorar añadimos la demás verdura menos los guisantes. Añadir el seitán, la salsa de soja, la picada de ajo y perejil, la pimienta, el curry y tikka masala.

  3. 3

    Cocinamos un poco y añadimos el caldo y cocinamos hasta que las patatas estén tiernas. Cuando falten unos 8 minutos añadir los guisantes. Rectificar de sal y espolvorear con ajonjolí. Bon profit!!!

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Comentarios (4)

Escrita por

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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