Guiso de pescado y muerte en Halloween

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

#salloween
Este guiso es ideal para el otoño también y es un repone fuerzas muy sano.

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Ingredientes

20-25 minutos
2 raciones
  1. 2colas de merluza
  2. 400 gramos tiras de choco
  3. 200 gramosmejillones congelados
  4. 1tomate
  5. pimiento rojo medio
  6. 1cebolla
  7. 3 dientesajos
  8. 2patatas pequeñas
  9. 1 vasitovino
  10. sal
  11. 1 hojalaurel
  12. 1 vaso grandefumet o caldo de pescado
  13. 2-3 pastillascaldo concentrado de verduras
  14. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

20-25 minutos
  1. 1

    Pelamos el tomate, los ajos y la cebolla y troceamos.

  2. 2

    Lavamos el trozo de pimiento y troceamos.

  3. 3

    Pelamos las patatas y lavamos.

  4. 4

    Troceamos las tiras de choco.

  5. 5

    En la olla rápida echamos las verduras troceadas con un poco de sal, sofreímos, añadimos el vino, cocemos un par de minutos y trituramos.

  6. 6

    Añadimos las tiras de choco, las patatas, el laurel, el vaso grande de fumet y un par de pastillas de caldo concentrado y hervimos durante 8 minutos, abrimos la olla y dejamos destapada ya.

  7. 7

    A continuación echamos dentro de la olla sin volver a tapar las colas de merluza y hervimos 2-3 minutos y por último añadimos los mejillones y hervimos un minuto más y listo nuestro guiso.

  8. 8

    Estos ingredientes son para 2 personas y el tiempo de preparación es de 20-25 minutos.

  9. 9

    Estos guisos de pescado están muy ricos y son geniales para entonar el cuerpo ahora en otoño también.

  10. 10

    Trucos:
    Cuando compro merluza para freír u hornear, guardo las colas en el congelador y así me sirven para guisos o para fumet.
    El fumet se puede hacer con un poco de agua, las cáscaras de langostinos o gambas, una zanahoria, un trozo de cebolla con un poco de sal, escurrimos y el que nos sobre lo podemos congelar para próximas recetas de pescado, arroces, etc..

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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