Guiso de pescado y marisco con habas y patatas

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este tipo de guiso puede hacerse con el pescado y el marisco que más os gusten, pues siempre salen muy ricos.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 2 rodajasmerluza
  2. 300 gramoschoco en tiras
  3. 12langostinos cocidos
  4. 500 gramosalmejas
  5. 1tomate
  6. 1cebolla
  7. 1pimiento rojo
  8. 3 dientesajos
  9. 2 hojaslaurel
  10. 3-4patatas pequeñas
  11. sal
  12. 150 gramoshabas congeladas
  13. 1zanahoria
  14. 1 vasitovino blanco
  15. 3 pastillascaldo concentrado de verduras
  16. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Echamos las almejas en agua y se la cambiamos 2 o 3 veces para que pierdan la arenilla que traen.

  2. 2

    Pelamos los langostinos y reservamos las cáscaras para hacer un fumet.

  3. 3

    En una cacerola echamos las cáscaras de los langostinos, una zanahoria, un trozo de zanahoria, un poco de sal y cubrimos con agua y cocemos durante 10 minutos y escurrimos el fumet.

  4. 4

    Pelamos el tomate, la cebolla y los ajos y troceamos.

  5. 5

    Lavamos el pimiento, quitamos las semillas y troceamos.

  6. 6

    Cortamos las tiras de choco si son muy grandes.

  7. 7

    Pelamos las patatas y lavamos.

  8. 8

    En la olla rápida echamos las verduras troceadas con un poco de aceite y cuando estén pochadas, añadimos el vino y una pastilla de caldo concentrado, hervimos un minuto más y trituramos junto con la zanahoria y el trozo de cebolla del fumet.

  9. 9

    A continuación echamos en la olla rápida las habas, las tiras de choco, las patatas, un par de pastillas de caldo concentrado, el laurel y cubrimos con el fumet y cocemos durante 5 minutos y dejamos la olla destapada.

  10. 10

    En la olla sin tapar echamos a continuación las rodajas de merluza y las almejas y cocemos durante un par de minutos y por último añadimos los langostinos y cocemos un minuto más y listo nuestro guiso.

  11. 11

    Estos ingredientes son para 2 personas y el tiempo de preparación es de 30 minutos.

  12. 12

    Este guiso de pescado puede hacerse con cualquier tipo de pescado, marisco o moluscos que más te gusten, pues siempre riquísimos.

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Escrita por

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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