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Ingredientes

  1. 40 grssemillas (Chía, calabaza, girasol, amapola)
  2. 50 grsharina de espelta integral
  3. 20 grsharina de arroz
  4. 30 grsharina de garbanzo
  5. 2 cucharadasaceite de oliva
  6. Sal y especias al gusto, yo usé cúrcuma y pimienta negra
  7. 40-50gracias de agua

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos todos los ingredientes en un bol y añadimos muy bien todo, hasta formar una bola.. Tapamos con film transparente y ponemos unos 15 minutos en la nevera..

  2. 2

    Pasados los 15 minutos sacamos la bola y la extendemos sobre el papel de horno y cortamos los crackers a gusto nuestro yo los corté cuadrados, triangulares los podemos cortar también redondos. Los pincelamos con aceite y ponemos las semillas.

  3. 3

    Ponemos a calentar el horno a 200 grados y metemos la bandeja con calor arriba y abajo pero sin aire y los tenemos hasta que veamos que se doran unos 15 o 20 minutos dependiendo de cada horno..

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cocinando Con Juani
Cocinando Con Juani @cookpadjuani1981
Córdoba
Una apasionada de la cocina.
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