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Ingredientes

  1. 100 grpipas girasol
  2. 100 grcopos de avena
  3. 50 gravellanas
  4. 30 grsemillas de lino y con agua en su remojo hasta cubrir
  5. 200 grharina integral
  6. 150 mlagua
  7. 50 mlAOVE
  8. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Echar la harina, después las semilla de lino con el agua, después el agua, y finalmente el aceite. Remover

  2. 2

    Echar la avena, remover, las pipas y avellanas y remover y la sal.

  3. 3

    Reposo en nevera 30 minutos

  4. 4

    Forma redonda plana, horno precalentado a 180°, y 25 minutos dentro.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

@mariajose_carrasco_garcia
@mariajose_carrasco_garcia @mariajose_carrasco_
Mamá de Noah, me he encanta cocinar para mi y los que me rodean. Dulce, salado, todo lo que sea nutricionalmente sano lo cocino.
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