Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Si es que no hay comida que en mi casa se estire más que el cocido

Hoy vamos a cocinar un delicioso y sencillo plato de Garbanzos Guisados con Huevo Duro. Es muy fácil de preparar y es un plato muy económico. Si lo hacéis en casa veréis que bien quedan. Os gustarán ya que son muy sabrosos.Vídeo: Garbanzos guisados

Me encantan.... y a los que no le gustan las espinacas cuando prueban esta receta cambian de opinión sobre ellas😍

Una receta de mi abuela, a mí me encanta. Sencillo y rico 😋😋😋

Una manera distinta de comer legumbres

Esta cuarentena estoy aprovechando para probar innovar en mi cocina y de momento los resultados van siendo positivos 😋

" SI NO LO INTENTAS, NUNCA LO CONSIGUES "Hoy preparamos unos garbanzos con acelgas y huevo duro, un plato excelente y que da gusto cocinar por el olor que nos deja en la cocina.Esta receta proviene del recetario familiar

Para una prisa😅

🍅🧅🥚🌱Este, podría decirse, que es un plato para todo el año, lo mismo puedes tomarlo muy caliente en invierno que templado en verano.

#huevoUn plato sabroso, rápido de hacer y con mucho alimento, sirve como plato único. #Huevo

Un queridisimo compañero de trabajo me habló del plato que casualmente es de los favoritos de mi marido.

Es una forma muy rica de comer espinacas y fácil de preparar!!

#CookpadmyCook Algo rápido que se puede usar como Tupper, como primer plato, o incluso plato único dependiendo de la cantidad que sirvamos

#sigococinandoconloliEstá sencilla receta, esta deliciosa y fácil de hacer. Plato de cuchara, único plato.

Quería tomar unos garbanzos pero en plan veraniego y así es cómo preparé este plato, que para mi gusto estaba jugoso y muy rico al paladar.

#legumbres #garbanzos #veggie

La historía de esta receta, es el huevo. Siempre lo he hecho dentro de film de cocina y hoy he probado otra versión, que he visto hacer en algún bufé y me ha gustado mucho.#1receta1árbol#sauraycookpad#miebook#mirecetario

¡Buenos días cocineras y cocineros!Hemos estado despistadas durante unas semanas, pero volvemos con una de las recetas que nos gusta guisar. Pero como no, comer cuando el frío empieza entrar en las casas.El ingrediente "al gusto" de esta receta sería el maíz.!Realmente nos encanta sentir como explota en nuestros paladares!Ya sabéis... !a disfrutar y buen provecho!

Receta rápida y deliciosa

Esta receta la hizo mi mujer. Es un plato suave, ligero y sano.

En casa, desde que tengo memoria, hemos aprovechado los garbanzos sobrantes del cocido rehogandolos con huevo ¡Riquísimos!

Receta alta en proteínas y muy saciante.

#alfombrarojacookpadEsta receta la vi en internet, directo al paladar, pero la he variado un poquito.Ha quedado riquísima