Mini flanes de verduras variadas

En la cocina diaria francesa la quiche es muy habitual un plato familiar muy socorrido. Se realiza con gran variedad de componentes, verduras, marisco, pescado, quesos, jamón, etc ( en esta cuenta tengo publicada exquisita Quiche básica de puerros ).Últimamente prefiero prescindir de la masa en la base y por lo tanto de « quiche », paso a denominar « flan » a estas preparaciones. De esta manera ahorramos muchas calorías y simplificamos la preparación. Hoy propongo verduras como ingrediente principal, pero admite , como la quiche, infinidad de ingredientes. El resultado es una delicia.#verduras#huevos

🌱🥓🥚🧀A primera vista podría ser como una tortilla presentada de otra forma y en cierto modo es así, aunque si le damos un toquecito suficiente de sal de ajo y pimienta, el resultado es muy satisfactorio.

Disfrutad de las delicias terrenales, gente de bien. Y adorad a los dioses que bajo el nombre de trabajó y esfuerzo nos consiguen saciar nuestros apetitos más básicos. Bebamos y comamos sin caer en la tentación de la gula. Pues de los abusos vienen las restricciones y el que guarda hoy tendrá para el día de mañana.

EL FLAN DE SIEMPRE PERO RELLENO CON TROCITOS DE PERA Y PLATANO, MUY RICO

El pastel de verduras, o flam, es ideal parpa la cocina de aprobechamiento. No dudeis en coger las verduras que rondan por la nevera, aquellas a las que hay que dar salida para hacer este delicioso flan de verduras variadas.

UN RICO FLAN PARA UNA CENA O PRIMER PLATO LIGERO Y PREPARADO EN UNOS MINUTOS

Me encanta hacer recetas sencillas como esta 😉 la cuajada o la gelatina es muy buena aliada en la cocina, tanto para dulce como para salado.Con muy pocos ingredientes podémos hacer postres ricos, facilones y vistosos.Los he hecho bastante lights, con leche semidesnatada y como endulzante sacarina...el caramelo es envasadoVamos a por la receta... por cierto, han quedado riquísimos !!! 🍮🍮🍮#cometeelmundo

Hoy no sabía que hacerme de comida y sobre la marcha se me ha ido ocurriendo este plato de arroz... Me ha sorprendido gratamente !! ..... Las cantidades de las especias se pueden ajustar "naturalmente" al gusto .....

Ideales para desintoxicarnos de los excesos de Navidad

#milibrode1000recetas Las semillas de calabaza en crudo son ricas en magnesio, mineral que ayuda en relajare de musculatura; por ejemplo en casos de niños inquietos y no se relaja, que se mueve todo tiempo.Estos flanes de brócoli tiene su historia. Antes cuando pasaba por la librería de mi pueblo, compraba todos los libros que había en la venta con recetas de cocina. Gaste una fortuna y no lo se si hice alguna receta, creo que no. Pero me inspiro para hacer estos flanes si me acuerdo bien y no me equivoco. Para mi era suficiente mirar las fotos y algunas veces leer las recetas. Siempre me salía un plato a mi manera, solo cogía las ideas y muchas veces ni eso. Efectivamente lo hacia!!!!

Es unos flanes individuales con plátano y galletas para refrescar en verano.

Este rico flan, receta de mi hermana Loli, me lo a traido hoy, el tiempo de echarle la foto ya que desapareció en un momento riquisimo

🥬🍄🧅🧄🥚🥛🍷Un entrante delicioso, unos flanes muy sencillos y muy sabrosos.#cocinandoespinacas

Hacía tiempo que no realizaba flanes de sobre, generalmente los hago con huevos, pero en esta ocasión he aprovechado para gastar un sobre de flan que tenía perdido por la cocina.Realmente tenía pensado realizar esta receta, uniendo unos higos congelados a nata y gelatina neutra, pero como he visto el sobre de preparado para flán, que ni sabía que andaba suelto por los armarios de la cocina, pues he optado por consumirlo.

Os cuento un poco la historia de esta receta. Primero no había preparado ningún flan, me encontré con la receta de "Flan de calabaza" de Carmenchu.sanchezrojas, amiga de Cookpad, segundo tenía una calabaza desde semana santa sobre la bancada, tercero leí su elaboración y parecía fácil, así que me lancé. Una vez en la elaboración, me preguntaba a mi mismo como quedará después del siguiente paso y cuando llegué a tenerlo que hacer en una cacerola al fuego no me hacía la idea, así que busque otras formas de terminarlo, encontré una receta de hacerlo al baño de maría, así que por ahí me incline. Cuando me puse a caramelizar, aquello no tostaba y lo deje sin tostar en el fondo del molde...toda una aventura. Doy las gracias a Carmechu, por su paciencia, le preguntaba y me explicaba...el aspecto bueno, aunque después se me escachufló un poco jajajaja pero de sabor bueno o muy bueno para ser mi primer flan. Os lo voy a explicar tal como lo hice. Si alguien se ofrece a explicarme algún error, se lo agradecería. GXL

Bueno ya están aquí. Los caqui una fruta de lo más saludable. Yo no tengo en mi huerto pero mis vecinos sí y la verdad que no nos falta para probarlos, ahora vamos haber como los preparamos y esta vez un flan. Para que no pierda propiedades lo mejor es hacerlo sin cocer. Este es fácil, rápido y con todas sus propiedades más las que le voy agregar.#delantalglobal24#cocinandoelotoño

Os traigo una recetita genial para todos los paladares porque es un flan vegano, sin huevos, lactosa, gluten ni azúcar. Y además está ¡muy pero que muy rico! Su base es la calabaza y la zanahoria asadas y eso le aporta un sabor muy cálido y delicioso. Un postre de siempre pero con un toque diferente. ¿Os he dicho que tampoco requiere horno? 👌😋 #abecedario

#mirecetarioUna forma muy original para preparar un postre individual. Estas tartitas de flan, están muy vistosas y riquísimas. Os lo aseguro!!!

Flan salado ideal para comérselo con unos picos.

Tenía en mente otro plato hoy pero finalmente he elaborado este sencillo y ligero flan de espárragos y patatas que, junto con el acompañamiento que lleva , nos ha resultado muy rico de sabor y de textura agradable.

Los flanes, sobre todo, si llevan fruta o alguna salsa, son ideales para comidas y cenas veraniegas porque se puede preparar con un día de antelación y quedan muy buenos.Adornados y bien fresquitos, son postres muy apetecibles.

Una forma deliciosa y diferente de "deshacernos" de los restos de la comida. Con unas sobras de pollo asado o cocido, podemos preparar este deliciosa flan que nos solventará, perfectamente, una segunda comida.Falta la foto del desmoldado que todavía no la he hecho.

#mirecetarioAprovechando que la sandía es una de las frutas de la temporada veraniega. Os traigo hoy un postrecito fresco, saludable, sin horno y además light. Muy fácil de preparar y está riquísimos. Espero que lo hagáis y lo disfrutéis como yo...!

Hoy vamos a hacer un flan de calabaza muy rápido y sencillo de hacer, con un resultado fantástico.

Recuerda al sabor del arroz con leche, típico en mi tierra, del que soy muy fan. No necesita horno, textura fina y suave.

Hoy he preparado este flan de acelgas, con sobreasada, panceta y piñones, ha quedado muy bueno y se hace en poco tiempo ya que lo he hecho en microondas

Para aprovechar mi cosecha de topochos se me ocurrió hacer lo que en Venezuela llaman quesillo y en España flan. Todavía no lo han probado en casa, pero tiene muy buena pinta. Se puede hacer también con bananas.

Este postre está genial para cuando tenemos muchas naranjas en casa y no sabemos cómo gastarlas rápido. Además no lleva ni huevos ni leche ni gluten.Yo lo hice con caramelo casero, pero la verdad es que no me termina de quedar igual de líquido al desmoldar como el que podemos comprar. Ya eso está en el gusto de cada uno 🍮