Bowl de Salmón en Salsa Teriyaki con Brócoli y Arroz

Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales

Me encanta la comida Japonesa y Oriental, por eso os presento un plato muy rico, nutritivo, sano y saludable, acompañado de una Salsa Teriyaki casera 🤩🤩. Una combinación de ingredientes y sabores que os encantará...😉😉
Como el Arroz, Brócoli y Salmón, se hacen por separado, os aconsejo hacer más cantidad de la cuenta, para cocinar otras elaboraciones y ahorrar tiempo y electricidad...👍👍
Espero que os guste!!!😘😘😘

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 500 grsBrócoli
  2. 500 grsSalmón, utilicé lomos frescos
  3. al gustoSemillas de Sésamo, Cilantro, Sal y Aceite
  4. Para hacer la Salsa Teriyaki:
  5. 120 mlSalsa Soja
  6. 2 CucharadasVinagre de Arroz o Manzana
  7. 50 grsAzúcar
  8. 1 CucharadaMaizena
  9. 1/2 CucharaditaAjo en polvo
  10. 1/2 CucharaditaJengibre Molido
  11. Para hacer el Arroz:
  12. 200 grsArroz
  13. Agua
  14. 2Semillas Cardamomo
  15. al gustoSal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Para hacer la Salsa Teriyaki, colocamos todos los ingredientes en un cazo: Salsa de Soja, Vinagre de Arroz, Azúcar, Maizena, Ajo y Jengibre. Mezclamos y cocemos a fuego medio sin dejar de remover hasta que empiece a hervir. Retiramos del fuego y reservamos hasta que se enfríe.

  2. 2

    Lavamos, separamos las flores del brócoli y cocinamos con agua y Sal. NOTA: En olla normal 6 minutos y en olla a presión durante 3 minutos. Reservamos.

  3. 3

    Cocinamos el Arroz con agua, Semillas de Cardamomo y Sal según el productor. En mi caso fue con 400 ml de Agua durante 18 minutos a fuego medio. Reservamos.

  4. 4

    Por último, lavamos, secamos y pintamos el Salmón con parte de la Salsa Teriyaki. Cocinamos el pescado a fuego medio y tapado durante 10 minutos.

  5. 5

    Por último, en un bol o plato, colocamos 1/4 de Arroz, 1/4 de Salmón, 1/4 de brócoli, calentamos 1 minuto al microondas y echamos por encima: un chorrito de Aceite, Salsa Teriyaki, Semillas de Sésamo y Cilantro picado... Y... ¡¡A disfrutar de inmediato!!!!🤩🤩🤩
    Espero que os guste!!!😘😘😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales
Soy Nutricionista especializa en Dietoterapia Energética de la Medicina Tradicional China y los 5 Elementos ☯️.Mi pasión por la Cocina viene desde pequeña, pero ha evolucionado gracias a diferentes problemas alimentarios y de salud, que han sido mi inspiración a formarme en Nutrición, cambiar mis hábitos culinarios, ser consciente de los Alimentos, sus propiedades nutricionales y medicinales 🙏🙏Y... también disfruto cocinando vuestras elaboraciones!!!! 💚💜🤗🤗Un fuerte abrazo!!! 🤩🤩También me podéis encontar en Instagram: https://www.instagram.com/alquimiasfood/
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