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Ingredientes

15 min
6 raciones
  1. 250 grharina espelta integral
  2. 2huevos
  3. 200 mlleche almendra 0%azúcar añadido
  4. 200 mlagua
  5. 2cuchda aceite coco
  6. 1cuchta stevia/eritritol
  7. Esencia vainilla

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Batir todos los ingredientes.
    Engrasar
    Con aceite coco (humedecido pañuelo papel)crepera o sartén grande anti adherente y poner masa y repartirla por la superficie.

  2. 2

    Servir con crema cacahuetes 100% crunchy o cacao 100% o crema chocolate sana.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
España
Me encanta comer y cocinar.Las recetas? mejor simples, con ingredientes apetecibles y cocinadas con tiempo y tranquilidad..Tengo mezcla de recetas, debido a las distintas raices familiares y a mi infancia francesa.Ahora,experimento recetas vegetarianas con mi hija.Bufff qué rico todo!!!
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