Lasaña de calabacín con atún, caballa y espinacas

lucia2906
lucia2906 @lucia_2906

#masconmenos
Quién no tiene un par de latas en casa? Pues con eso, calabacines, tomate, queso y espinacas...una rica receta, sana que da para mucho con muy poco...
Versión 3.0 de mi lasaña de calabacín, más rápida y económica e igual de rica...espero que os guste

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Ingredientes

1h 30min
4 personas
  1. 2calabacines grandes
  2. 2 latasatún al natural
  3. 2 latascaballa
  4. 300 grespinacas
  5. 1 latamaíz (opcional)
  6. al gustoQueso mozzarella rallado
  7. 250 mlsalsa de tomate
  8. Sal y aceite de oliva

Paso a paso

1h 30min
  1. 1

    Lo primero es poner el horno a calentar a 200°

  2. 2

    Después ponemos a cocer las espinacas en una olla con agua y un poquito de sal. Con 2-3 minutos bastará. Y las escurrimos sacando todo el agua posible.

  3. 3

    Luego vamos con el calabacín, yo lo pelo y lo paso por la mandolina (puedes dejar la piel bien lavada, por supuesto),haciendo lonchas finitas.

  4. 4

    En una fuente para horno, engrasar con poquitín de aceite y colocar la primera capa de calabacín, pizca de sal y un chorrito muy finito de aceite para que no se queme y al horno unos 10-12 minutos, calor arriba y abajo a 200°

  5. 5

    Vamos con el relleno: ponemos las espinacas, las latas de atún, de caballa, el maíz...todo muy escurrido, sin líquido ni aceite. Añadimos el tomate y removemos. Reserva unas 6-8 cucharadas de tomate para el final.

  6. 6

    Sacamos la primera capa de calabacín y ponemos el relleno y un poquito de queso.
    Volvemos a poner otra capa de calabacín con pizca de sal y un hilito de aceite y de nuevo al horno. Ahora lo cocinamos unos 16-18 min porque es la capa central y puede quedarse dura.

  7. 7

    Pasado ese tiempo, lo sacamos del horno y ponemos el resto del relleno, un poco de queso y la última capa de calabacín con su pizca de sal y el hilito de acaite y al horno 15 minutos.

  8. 8

    Sacamos y esta vez echamos el tomate que reservamos y queso. Al horno 5 minutos más o hasta que se funda el queso y listo.

  9. 9

    Servir y disfrutar 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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