Tofu al horno

Jordi61 @cook_5699807
La intencion de este plato es evitar los sofritos y las grasas animales , sin renunciar a los aportes nutricionales.
Tofu al horno
La intencion de este plato es evitar los sofritos y las grasas animales , sin renunciar a los aportes nutricionales.
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