Quinoa roja con verduras

Sergio Vilchez Carretero
Sergio Vilchez Carretero @sergio_vilchez

Una receta súper sana y que de sabor me ha sorprendido ya que prácticamente me la he inventado conforme la he ido haciendo y aparte... ¡¡muy económica!! El toque de la lima rallada y el perejil le va bastante bien. También se puede probar con cilantro pero no tenía. #meapunto

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Ingredientes

1 hora
2 personas
  1. 200 grQuinoa roja
  2. 400 mlCaldo verduras
  3. 1Cebolla mediana
  4. 1Pimiento rojo
  5. 2Zanahorias
  6. 1Pimiento verde
  7. 1 Dienteajo
  8. 2Tomates maduros triturados
  9. Ralladura Lima
  10. Perejil o Cilantro
  11. Pimentón dulce
  12. Ñora triturada
  13. Aceite y Sal

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Pochamos cebolla y cuando esté lista añadimos los pimientos, yo al rojo le quitó la piel, zanahoria y cuando se haya rehogado un poco añadimos el tomate triturado. Mientras en una sartén doramos la quinoa que previamente habremos lavado bajo un chorro de agua tibia, de esta manera eliminamos la saponina.

  2. 2

    Añadimos pimiento, ñora troceada y el pimentón de La Vera. Doramos un poco junto a las verduras y añadimos la quinoa sobre las mismas.

  3. 3

    Por último añadimos el caldo de verduras y a fuego medio-bajo dejamos hasta que se consuma todo y se queme un poquito por la base para sacarle el socarral. Para finalizar rallamos la piel de una lima y picamos un poco de perejil o cilantro al gusto por encima y a comer!!!

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Sergio Vilchez Carretero
Sergio Vilchez Carretero @sergio_vilchez

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