🥚 Omelette de Claras, Espinacas y Levadura Nutricional 🥚

Debora Zazulak
Debora Zazulak @debozazu
Panama, Panamá

Desayuno rico, fácil y saludable si los hay.
Debo decir que la levadura nutricional ha sido una gran hallazgo culinario que ya he incorporado en mi cocina.
Mucha proteína para comenzar el día con todo!!!!!
Anímense !

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Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 3claras de huevo (si son claras de caja es aproximadamente 3/4 taza)
  2. 2 cucharadaslevadura nutricional (esa es mi medida, pero es a gusto!)
  3. 1 manojoespinacas frescas
  4. al gustosal
  5. al gustopimienta
  6. c/naceite (en aerosol, oliva o ghee)

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Colocamos las claras ya condimentadas (sal y pimienta) en la sartén precalentada. Esperamos que cuaje un poquito, las orillas se irán poniendo más blancas.

  2. 2

    Incorporamos la levadura nutricional y seguido las espinacas frescas.

  3. 3

    Cerramos, damos vuelta y una vez que esté dorado de ambos lados está listo!

  4. 4

    Con el queso vegano que preparé hace unos días iría súper!!!! (Se los dejo aquí por si no lo vieron) https://Cookpad.com/mx/recetas/15118071-%F0%9F%AB%95-%F0%9F%A7%80-queso-untable-vegano-%F0%9F%A7%80-%F0%9F%AB%95?ref=you_tab_my_recipes

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Debora Zazulak
Debora Zazulak @debozazu
Panama, Panamá
Argentina viviendo en Panamá hace..... unos días!!!!!! (previo paso por México, país que amo y llevaré por siempre en mi 💕.Nieta de inmigrantes Polacos e ItalianosLa cocina me permite viajar a través de los sabores, es disfrute y mi cable a tierra.De eso se trata, no?Anímense a cocinar conmigo, cerrar los ojos y trasladarse a otro lugar con el primer bocado✈️❤️✈️.Mis recetas soy yo!, así, simple, alegre, positiva y con muchas ganas.Bienvenidos! Welcome! Benvenuto! Herzlich willkommen! Bienvenue! Witamy! Bem-vinda! 🇦🇷 🇬🇧 🇮🇹 🇩🇪 🇫🇷 🇵🇱 🇵🇹
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