Brownie con alubias judiones

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Madrid

Si no habéis probado el brownie con legumbres... No tardéis tanto como yo en hacerlo, que lo tenía súper pendiente y está demasiado espectacular!

Además @irene_guirao me había retado a receta con ingrediente básico… ¿qué hay más básico que cacao, huevos y los botes de legumbres muertos en la despensa? 😳

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Ingredientes

  1. 250 gjudiones cocidos
  2. 2huevos
  3. 2 cdasxilitol (40 gr)
  4. 2 cdascacao puro (30 gr)
  5. 1 cditalevadura en polvo
  6. 4 cdasaceite de coco derretido (40 gr)
  7. 1 cditavainilla

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 180ºC

  2. 2

    Enjuagamos y escurrimos bien los judiones de bote y trituramos bien con el resto de ingredientes

  3. 3

    Colocamos papel de horno en un molde (el mío de 18x12cm), vertemos la masa y horneamos duranta unos 35 min. Dejamos enfriar y ¡a disfrutar de esta nueva manera de comer legumbres!

  4. 4

    Tenéis todas mis recetas, actividad en Stories y más en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nuritmica.fit
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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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