Volvemos para preparar estos ricos donuts de harina de avena, con un rica crema de almendra y además son saludables. Con estas cantidades salen 10 donuts. Empezamos.

🔸No tenía molde de donut, y lo hice en un molde de silicona, ancho y bajito, tipo flor el fondo. Salió muy bueno.🔸Receta tomada de Instagram el_hinojo_verde, adaptada a mi gusto.🔸Puedes ver más recetas en mis blogs#Donuts #donutscaseros #donutsdeavena #donutsdechocolate #avena #avenamolida #harinadeavena #yogurt #SiropeDeAgave #huevos #levadurapolvo #vainilla #limón #canela #moldesdesilicona #postresdaludables #meriendas #recetas #menússemanal

Soy muy fan de la avena! Y ya tenía ganas de preparar algo rico y saludable 💚

A nadie le amarga un dulce, y si encima este dulce lo podemos preparar al horno, mucho mejor, pero si además le damos un baño de chocolate, el resultado puede ser bestialVamos a ver que son muy fáciles de preparar, únicamente necesitamos unos moldes de donuts para horno, ya sean metálicos o como en mi caso de silicona.

Para merendar unos donuts saludables, y muy ricos. Con estas cantidades me salieron 6 unidades. #lospancorbo #donutssaludables #donuts #avena

#laperalimoneracocina

Sin azúcar y sin edulcorantes

Pues allá vamos!Donuts o berlinas horneadosNada que ver con los Donuts reales de toda la vida, fritos y terminados con su glaseado, pero oye, ni tan mal! Han quedado muy ricos y es mucho más rápido.#DelantalGlobal2024#DiaDelDonut

Receta de aprovechamiento de lo que tenía por la nevera ya maduro. Quedaron riquísimos😋😋 #lospancobo #donuts #carrotcake

#calendario2026Una receta rica y saludable

🤤🤤

Con esta receta salen aproximadamente entre 30-35 donuts

Aquí otra receta #saludable y #fit para sorprender a nuestros invitados🤩 Además que resulta ser una combinación ideal🔝#saludable #healthy #healthyfood #veggie #veganrecipes #abecedario

Receta de Burpee_vet (instagram)

Estos donuts no es que estén buenos es que están buenísimos, pero sino me creéis tendréis que prepararlos y me decís. Ademas son saludables. Con estas cantidades salen 9 donuts. Empezamos.

Receta de Chefbosquet ¡Brutales!La receta la hizo el en un robot de cocina de Moulinex, yo la hice en Thermomix con los mismos tiempos. De todas formas, si no tienes robot de cocina, no te preocupes, solo es para triturar, así que puedes hacerlo de tu forma habitual con otro tipo de trituradora

Receta de Burpee_vet (instagram)

Receta de burpee_vet (instagram)

Estos riquísimos donuts de chocolate que para prepararlos he utilizado café, para potenciar el sabor del chocolate y ademas son sin azúcar. Con los ingredientes de esta receta salen 9 donuts. Empezamos.

#Chocolate#HuevosVer esta receta en Urdu y Ingleshttps://thecocina00.blogspot.com/2018/11/donuts-with-coconut-and-chocolate-sauce.html?m=1

Aprovechando la temporada de fresas (y esperando como loca las cerezas 🤣🤣🤣) he hecho esta deliciosa receta de Burpee-vet (instagram). Las recetitas de Sara nunca fallan...💖🍩💖

**Os invito a desayunar con unos deliciosos y divertidos donuts con cobertura de chocolate y decorados con fideos de colores, hechos con ingredientes 100% libres de gluten. **Vídeo: Donuts con chocolate (sin gluten)

Te sorprenderá lo buenos que están y es que tienen un truco, quieres saber cuál? Sigue leyendo

Beneficios de los donuts de salvado de avena1. **Alto contenido en fibra**: Gracias al salvado de avena, estos donuts favorecen la digestión, previenen el estreñimiento y regulan los niveles de azúcar y colesterol en sangre debido a la fibra soluble (beta-glucano).2. **Bajo índice glucémico**: Los carbohidratos del salvado de avena son de lenta absorción, lo que evita picos de glucosa y proporciona energía sostenida.3. **Ricos en proteínas**: El salvado aporta proteínas vegetales, mientras que los huevos y el yogur griego añaden proteínas de alta calidad, promoviendo la saciedad y el mantenimiento muscular.4. **Ayuda en la pérdida de peso**: La combinación de fibra y proteínas prolonga la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para controlar el apetito.5. **Salud cardiovascular**: Reducen el colesterol LDL ("malo") y mejoran la salud del corazón gracias a las grasas saludables y la fibra del salvado.---Valores nutricionales aprox. por donut (65 g):- **Calorías**: 180-200 kcal- **Proteínas**: 8-10 g- **Grasas**: 6-8 g (bajas en saturadas)- **Carbohidratos**: 20-25 g (bajo índice glucémico)- **Fibra**: 3-5 g

Receta original de Marahealthy (instagram)

Versión de los Donuts fit de petite fit. Sin harina, sin azúcar y riquísimos. #tallerdefotos @saracook_and_rollAyer en el taller con Sara aprendimos un montón de cosas para hacer fotos chulas... así que habrá que ir practicando. Gracias Sara!!

Esta versión fitness de los donuts es perfecto para dietas deportivas y de control de peso. Más info enmi blog