Ensalada de mango, aguacate queso de cabra y nueces

Una ensalada sencilla, llena de color y sabor, ideal para un día de verano pero también para uno fresco y para las cenas.Más recetas en mi blog http://www.olorahierbabuena.com/

Hoy vamos a experimentar con el contraste de sabores ácidos y dulces.La combinación de los brotes y la rúcula, resulta un buen aporte de, entre otros, hierro, calcio y ácidos grasos omega 3. El mango, por su parte, constituye una fruta muy antioxidante y su sabor dulce combina de maravilla con el queso de cabra. El mango es rico en vitamina C, aporta potasio, fibra y tiene poder saciante por lo que es bueno para las dietas de adelgazamiento porque es bajo en grasas. No es mala idea incorporar al mango como una de las frutas habituales en la alimentación. Es que puede llegar a aportar múltiples propiedades y beneficios para el organismo en su tonalidad.Con pocos ingredientes, podemos elaborar una #ensalada que, además de vistosa, es muy sana y deliciosa. #tescoma #essentamara

#rapidas #mirecetario

Magnifica combinación de sabores, #PlatoVerde. @ViveFelizyCocina. #vegetarianas#mirecetario

Esta noche para cenar una original propuesta. Un plato que se encuentra a medio camino entre ensalada y postre. El queso feta le da un particular toque salado a este plato tan nutritivo.

Ensalada llena de vitaminas

Exquisita, fresca y colorida sugerencia para disfrutar sin ganar kilos de más. Una ensalada de lechugas variadas (escarola rizada, radiccio y canónigos) con dados de queso de cabra rebozados en frutos secos picados, láminas de mango y unas cucharaditas de mermelada de tomate.

Una explosión de sabores para nuestro paladar #RRR

#dominó

Deliciosa....

Perfecta!!!!!!! Suave, un entrante o acompañamiento o cena que está buenísima

Ahora que viene el verano y estamos de temporada de aguacate empezamos con ensaladas fresquitas y rápidas

Una receta fácil, saludable y riquísima 😋

#16. Deliciosaaa... e ideal para el verano.

Una delicia que se prepara en 5’#DelantalDorado23

Un día cualquiera

Hoy os traigo una ensalada con un tono dulzón, una combinación de dulce, picante, salado y agrio. #RecetasNavidad

Otra ensalada fresquita que tanto apetece...

#abc#ensaladasEs importante tener en cuenta que los aguacates suelen ser de temporada veraniega y el resto del año los podemos encontrar pero a precios más caros. Independientemente de cuando os lancéis a prepararla es fundamental tener en cuenta que el aguacate debe estar maduro, sino no sabe a nada.La manzana, un manantial de salud, no destaca por su riqueza en vitaminas ni en minerales, pero es un yacimiento de antioxidantes de gran valor en la prevención de trastornos cardiovasculares, enfermedades degenerativas y cáncer.

#Queso #Verdurasverdes. Una ensalada llena de color, sabor, y muy completa