Alubias con longaniza de pavo y curry rojo

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Voy de tiempo fatal últimamente y con muchos cambios a nivel personal , pero de vez en cuando necesito relajarme y cocinar para desconectar . Este plato es súper rápido , fácil y muy sano … donde podrás incluir las legumbres a tu menu semanal sin recurrir al típico Guiso y dándole un toque diferente
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Ingredientes

45 minutos
2-3 raciones
  1. 6-7longanizas de pavo
  2. 400 gr (1 bote)alubia blanca
  3. 1pimiento verde
  4. 1pimiento rojo
  5. 1zanahoria
  6. 2ajos
  7. 2tomates
  8. 1 cdapostre de curry rojo
  9. 1 toquepimienta negra molida
  10. 1 toquecúrcuma
  11. 200 mlagua
  12. Sal y aove

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Comenzamos con los pimientos y zanahoria,que trocearemos y pondremos a sofreír con una cda de aove en nuestra sartén. Pasados 7 minutitos, añadiremos los ajos picaditos y una pizca de sal

  2. 2

    Añadir entonces los tomates troceados y dejar sofreír todo junto durante unos 10 minutitos

  3. 3

    Pasado ese tiempo y cuando comiencen a estar blandos los tomates, añadiremos las longanizas cortadas a trocitos y dejamos otros 5 minutos más para a continuación, añadir las alubia bien escurridas y dejaremos otros 5 minutos más.

  4. 4

    Añadir entonces las especias junto a la pasta de curry y el agua. Si queréis más salsa, añadidle 50 ml mas.

  5. 5

    Probamos de sal, rectificamos si hiciese falta y cocinamos todo junto unos 8 minutitos a fuego medio bajo.

  6. 6

    Y listo. Queda muy sabroso y es un plato muy completo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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