Peta Tortita con plátano y nueces

IVJ89
IVJ89 @Ivj89

Desayuno full de energía💪💪💪 nos gusta hacerlo los días que vamos sin prisa y que vamos a entrenar 💪💪

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Ingredientes

10 minutos
1 ración

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Primero mezclamos la clara y la avena, yo no le echo leche a esta mezcla, si te queda muy espeso puedes echarle un pelín de leche

  2. 2

    Viertes la mezcla en la sartén, vuelta y vuelta y listo

  3. 3

    Yo hago ahora la salsa de chocolate, leche vegetal y proteína de chocolate, sino tienes chocolate en polvo negro, es lo mismo, o la puedes consumir sin chocolate

  4. 4

    Y empezamos a montar la tortita
    Ponemos crema de cacahuete
    Plátano en rodajas
    Si te gusta unos poquitos de dátiles
    Y las nueces

  5. 5

    Una vez finalizado, puedes consumirlo así, o verter un poco de chocolate por encima

  6. 6

    Otra forma de hacerlo es con la misma masa, hacerlas más pequeñas, y en ve, de una peta tortita, 4 mini tortitas.

  7. 7

    Pones una tortita crema de cacahuete 🥜 y plátano 🍌, otra tortita y repites toppings, y la última le pones crema de cacahuete y unos frutos secos, y la bañas con crema de cacao que puedes hacer tu, con chocolate en polvo, y leche, mientras menos leche más espesa te sale 🍫🍫

  8. 8

    O salsa de proteína que tengas de sabor, yo tengo proteína de fresa, le añado leche y me sale una salsa de fresa con la que baño las tortitas 🍓🍓

  9. 9

    Es siempre el mismo proceso, solo tienes que usar los ingredientes que tienes!!!! 🥞🍫🍓🍌🥜🤤

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Escrita por

IVJ89
IVJ89 @Ivj89
Apasionada al deporte y a la lectura 💪📖 La cocina, es un lugar donde encuentro relajación, cocinar, lo considero un hobby más, me encanta leer recetas, ver videos de comida, probar, mezclar y sacar mis propias recetas, y lo que mas me gusta, es comer!!!!🤣😋
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