Roast beef a baja temperatura

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Este fue nuestro plato principal de la cena de fin de año. El roast beef es un plato que se toma entre templado y frío por lo que lo ideal es una cocción lenta y prolongada que nos haga obtener una pieza jugosa, cocinada pero en su punto. El corte de la carne ideal es un lomo alto de ternera, un corte con algo de grasa para conseguir un resultado mucho más jugoso y tierno.

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Ingredientes

6 horas
1 kg carne
  1. 1 kglomo alto de ternera sin hueso
  2. Aceite de oliva
  3. Romero y tomillo frescos
  4. Mantequilla
  5. 1 dienteajo
  6. Sal en escamas
  7. Para el gravy o salsa
  8. 1puerro
  9. 1chirivía
  10. 1zanahoria
  11. 2chalotas
  12. 1 pastillacaldo
  13. Salsa de soja
  14. Salsa perrins
  15. 1 chorrovino dulce

Paso a paso

6 horas
  1. 1

    Lo primero que haremos será secar bien la pieza de carne y salpimentar, le ponemos una ramita de romero y la metemos en la bolsa de vacío o una bolsa de congelado.

  2. 2

    Introducimos la bolsa en un baño de agua a 55°C que con ayuda del aparato de sous vide mantenemos durante 3 horas.

  3. 3

    Pasado el tiempo sacamos la pieza de la bolsa y dejamos reposa un rato. Los jugos que haya soltado guardalos para la salsa. Para darle un toque diferente y un aspecto tostadito, ponemos el horno a 250°. Mientras embadurnamos la carne con una mezcla de aceite de oliva, mantequilla, romero y tomillo frescos y un diente de ajo molido.

  4. 4

    Con el horno ya a la temperatura máxima introducimos la carne durante 8 minutos. Lo justo para dorarse por fuera pero sin cocinarse más en el interior. Sacamos y dejamos reposar hasta que se atempere para cortar en finas lonchas.

  5. 5

    Para la salsa ponemos todas las verduras a sofreír en una olla. Añadimos agua y la pastilla de caldo y dejamos cocer a fuego bajo 1 hora más o menos. Pasado el tiempo sacamos las verduras y escurrimos para que suelten todo su sabor (esas verduras puedes usarlas para hacer un puré otro día).

  6. 6

    Añadimos el vino y dejamos que evapore su alcohol. Corregimos de sal con un chorrito de salsa de soja y otro se perrins. Le añadimos el jugo que había soltado la carne y dejamos a fuego lento hasta que espese y reduzca.

  7. 7

    Para la guarnición yo hice unas zanahorias pequeñitas de las que llevan hojas. Las puse primero tapadas con papel film unos 8 min al micro y después para tostarlas un poco mientras se precalentaba el horno antes de meter la carne.

  8. 8

    Servimos la carne fileteada con unas escamas de sal, acompañada de salsa y nuestra guarnición y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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