Pollo con arroz al estilo de Perú

Ana Esther Ariza
Ana Esther Ariza @anaesther22

Mi entrenador me dice, arroz 50 gr, pollo 130gr y verduras al fallo y convierto esas cantidades en un manjar para que hacer dieta no sea aburrido ni cueste trabajo llevar una buena alimentación. Así que no me enrollo y os dejo la receta

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Ingredientes

30min
1 ración
  1. 130 grpechuga de pollo
  2. 50 grarroz
  3. 50 mlvino blanco
  4. 100 grjudías baby
  5. 1/2cebolla
  6. 1 pastillaavecrem
  7. 30 grmaíz dulce
  8. 1 cdaAOVE

Paso a paso

30min
  1. 1

    Sello la pechuga de pollo con la cda de AOVE, previamente cortada en pequeños trozos. Una vez sellada, la reservo.

  2. 2

    En la misma cacerola, a fuego medio, agrego la cebolla y las judías y dejo pochar con la tapadera puesta.

  3. 3

    Pasado el tiempo, subo la potencia del fuego y añado el pollo y el vino blanco.

  4. 4

    A continuación, cuando se haya evaporado el alcohol, agrego el arroz y remuevo. Y cuando esté todo integrado, añado dos tazas de agua y la pastilla de avecrem. Y vuelvo a bajar la potencia del fuego y a tapar la cacerola.

  5. 5

    De vez en cuando remuevo para que no se me pegue el arroz en el fondo. Cuando esté casi para apartar, añadimos el maíz dulce.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Ana Esther Ariza
Ana Esther Ariza @anaesther22

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