Atún en salsa verde con alubias y langostinos

Javi Rodriguez
Javi Rodriguez @JaviElchefecito

Plato de cuchara rápido y fácil de hacer

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 2 vasosagua
  2. 1 cucharaditaharina
  3. 1 botealubias blancas cocidas (250/ 500 gr)
  4. al gustolangostinos
  5. 1cebolla mediana
  6. 4 dientesajo
  7. perejil
  8. aceite de oliva
  9. 1 vasovino blanco
  10. 2filetes atún

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Troceamos la cebolla, los ajos y perejil

  2. 2

    Salpimentamos el atúny lo doramos por ambas caras el atún, sin que se haga mucho y la sacamos para añadir luego.

  3. 3

    Ahora pochamos la cebolla con el perejil y el ajo. 5 minutos antes de que estén echas, echamos los langostinos y las alubias, removemos y echamos un vasito de vino blanco y salpimentamos.

  4. 4

    Por último, echamos el atún y un par de vasos de agua con harina y sal y dejamos cocer 10-15 min a fuego medio. Y retiramos del fuego

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Javi Rodriguez
Javi Rodriguez @JaviElchefecito

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