Coles de Bruselas con salsa de soja

Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Una rápida y sencilla manera de disfrutar de unas deliciosas coles de Bruselas, como alternativa a prepararlas al vapor.
Paso a paso
- 1
Echamos las coles de Bruselas, sin descongelar, en la sartén en seco y ya caliente a fuego medio. Añadimos un buen chorro de salsa de soja, tapamos y dejamos cocinar unos minutos, agitándolas de vez en cuando.
- 2
Cuando apenas quede líquido, añadimos un chorrito de AOVE, las salteamos unos minutos más y listo, a disfrutar del manjar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jesús Ruiz le encantará ver cómo quedó.
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