Envueltos de tofu

Improvisé para una cena en uno de esos días que no se tiene mucho en la nevera

Compré un bloque de tofu y no sabía qué hacer con él. Guardando las raíces de mi ciudad (Algeciras) opté por especiar el tofu con una mezcla de especias de mi tierra, llamada Ras el Hanout. No duró ni dos minutos.

#vegetalia11 Estoy experimentando con el tofu, dado que me gusta la textura que tiene y lo tolerante que es para absorber sabores al mismo tiempo que es sano y con muchas proteínas (aunque sean solo vegetales, obviamente). En fin, ¡espero que os guste!

Combinar con garbanzos, fideos chinos, arroz, pasta, couscous, quinoa...

#detemporadasaludable Este fin de semana estuve en el huerto de mi tío y recogí estas mini alcachofas y zanahorias que tienen un sabor espectacular y las he acompañado con un revuelto de tofu con un toque especiado. Una receta muy saludable y sencilla de elaborar. #delantaldorado #yococinoencasa #menu

Un platazo rico, rico, rico

#recetasfit

#vegetarianas otra forma más de marinar el Tofu para darle un sabor suave

Tenía unas cuantas algas deshidratadas que compré hace poco en China y se me ocurrió cocinarlas con tofu, una combinación deliciosa.Lo cociné en wok, pero igualmente se puede hacer en un cazo normal.

Si te sobra tomate. Aprobechalo para el tofu

El tofu es un alimento vegetal muy rico en proteína que contiene los 8 aminoácidos esenciales para nuestro organismo.☑️ Rico en calcio☑️Reduce el colesterol y los triglicéridos☑️No engorda. solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos☑️Sube las defensas.☑️Equilibra los estrógenos.☑️Es un alimento antioxidante.Con este pastel salen 8 raciones y es perfecto para una merdienda o como postre saludable.Información nutricional por ración:✏Calorías: 115✏Grasas: 4gr (saturadas 1gr)✏Carbohidratos: 10gr✏Proteínas: 8gr✏Fibra: 2gr ⠀⠀

Confieso que con el tofu tengo una relación un tanto extraña. Tengo épocas que lo quiero usar para todo, y periodos en que ni me acuerdo de él. 😁Desde el punto de vista nutricional destacar su contenido en proteína, de origen vegetal(soja) y grasas inapreciables. Lo que hace que este alimento sea una alternativa a las proteínas de origen animal en algunas recetas🤪

#cookpadmycookReceta del blog de comida vegana Danza de Fogones.

Un plato rápido de preparar y delicioso

Un relleno riquísimo, ligeramente picante y sabroso para estos champiñones vegetarianos o veganos si no ponéis el queso

Deliciosa receta para los días en que uno no dispone de mucho tiempo , fácil, rápida y sencilla

#vegan #quétienesenlanevera

Sabrosas bolitas, para acompañar, por ejemplo con un puré

El tofu por sí mismo no tiene mucha gracia. Bien acompañado y aderezado puede ser una fiesta 🎉

Menestra de verduras

Si te gusta comer tofu o forma parte de tu dieta, cocinado de esta manera es un plato delicioso. Esta receta de tofu con tomate es exquisita y el resultado merece la pena, es ideal para cualquier época del año.

Esta receta es increíble, es una forma genial de preparar el tofu y el sabor es igual que el cazón en adobo.

Hoy os traigo una receta supersencilla, rica y nutritiva a tope para poder disfrutar de estos bocaditos crujientes que tanto nos gustan. Unos deliciosos y sencillos Nuggets de Tofu que carecen de sufrimiento animal y están de fábula. No me perdáis de vista en las próximas líneas que allá va la receta! #cookpadconlékuéAquí la vídeo-receta:https://www.youtube.com/watch?v=ec8x3z3zzww&t=235s

Son súper fáciles y buenísimos