Bolitas de tofu

Muy veggie

Sabrosas bolitas, para acompañar, por ejemplo con un puré

#vegetalia11 Estoy experimentando con el tofu, dado que me gusta la textura que tiene y lo tolerante que es para absorber sabores al mismo tiempo que es sano y con muchas proteínas (aunque sean solo vegetales, obviamente). En fin, ¡espero que os guste!

Receta mexicana para vegetarianos y veganos.

El tofu es un alimento vegetal muy rico en proteína que contiene los 8 aminoácidos esenciales para nuestro organismo.☑️ Rico en calcio☑️Reduce el colesterol y los triglicéridos☑️No engorda. solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos☑️Sube las defensas.☑️Equilibra los estrógenos.☑️Es un alimento antioxidante.Con una tarrina de tofu salen entre 30 y 40 bastoncintos, y la información nutricional del total es exactamente el de la tarrina entera.Son ideales para acompañar un hummus o como snack.Información nutricional:✏Calorías: 110✏Grasas: 6, 9gr (saturadas 1, 2gr)✏Carbohidratos: 0, 9gr✏Proteínas: 11, 1gr✏Fibra: 0gr ⠀⠀

Hice una croqueta con tofu para mis amigos vegetarianos!!

Confieso que con el tofu tengo una relación un tanto extraña. Tengo épocas que lo quiero usar para todo, y periodos en que ni me acuerdo de él. 😁Desde el punto de vista nutricional destacar su contenido en proteína, de origen vegetal(soja) y grasas inapreciables. Lo que hace que este alimento sea una alternativa a las proteínas de origen animal en algunas recetas🤪

#calendario2025#Vegan

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.

Aperitivo saludable. Genial para acompañar con humus, guacamole, etc.

El tofu de garbanzos es como un queso fresco vegetal.

#platounico Las albóndigas, qué ricas. Hoy os dejo una opción vegetariana con un sabor y textura increíblemente buenos

#veggie.. Las tardes de sábado dan para mucho😅🤗

Receta vegana de albóndigas con tofu, el tofu viene de la soja y es una fuente de proteína vegetal.https://www.instagram.com/p/Bx23AQIIffP/#Alambiquecocina

Un relleno riquísimo, ligeramente picante y sabroso para estos champiñones vegetarianos o veganos si no ponéis el queso

#cookpadmycookReceta del blog de comida vegana Danza de Fogones.

#1receta1arbol#mirecetario

Improvisé para una cena en uno de esos días que no se tiene mucho en la nevera

Una receta vegana riquísima

Muy Fit, Súper buenas y sobre todo nutritivas.Valor nutricional por unidadCalorías 180Grasas 7g Azúcar 1’2gProteína 10 gr

Como tenía unos rabillos de champiñones y también algún trozo excedente de un taco de tofu pensé en emplearlo en algo diferente. Una creación nueva para variar como siempre un menú vegetariano creo que con bastante éxito. #RecetasNavidad

Si el tofu no te llama la atención, solo tienes que aprender a cocinarlo.

#recetasveganas motivada por este concurso... Pensando que al ser 23 llegaría, ayer ideé esta receta. Aunque no entre quiero compartir porque estoy súper contenta con ella. Espero que les guste!!!