🥦🌰Pesto de Brócoli y Nueces🌰🥦

elcofitnero
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Zaragoza

Os traigo esta receta brutal de un pesto bajo en calorías.

🥦🌰Pesto de Brócoli y Nueces🌰🥦

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 300 grbrócoli congelado 🥦
  2. 1 dienteajo 🧄
  3. 30 grparmesano 🧀
  4. 30 gralbahaca 🍃
  5. 20 grnueces 🌰
  6. 10 mlAOVE
  7. al gustoSal
  8. 500 gpasta fresca rellena de tu elección

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cuece el brócoli. Añade al vaso de la batidora junto con el resto de los ingredientes y tritura hasta obtener una pasta.

  2. 2

    Cuece la pasta al dente en abundante agua con sal, cuando esté prácticamente cocinada añade el pesto a una sartén junto un cazo del agua de la cocción de la pasta, cuando alcance el hervor añade la pasta escurrida.

  3. 3

    Sirve con un poco de parmesano rallado por encima y decora con hojas de albahaca

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Soy cocinero, llegué a pesar más de 130 kilos, en la actualidad 80. Ahora me dedico a enseñar a todos los que quieran perder peso que se puede conseguir sin estar comiendo espinaca y pechuga de pollo todo el día.Para no perderte nada sígueme en Instagram (https://www.instagram.com/elcofitnero/) y en YouTube (https://www.youtube.com/elcofitnero)
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