Ensalada energizante para currantes (2)

#cookpadconlékué#midelataldorado

Para los enamorados de los encurtidos, esta ensalada les hará muy felices . Ayuda a comer, favorece la digestión y es muy refrescante! Con el chivito que les he preparado han disfrutado de lo lindo!Y sigo participando en el reto#creatuensalada

La variedad de productos de verano nos ofrece la oportunidad de hacer ensaladas ricas y nutritivas

Hoy la ensalada es totalmente vegetariana/vegana! Para dar ideas a los que han optado por este tipo de alimentación!#creatuensalada

Como cada día hay que superarse, agradar, sorprender.. Hoy no esperaban ese toque dulce de la manzana y les ha encantado!#creatuensalada

La ensaladita de hoy tiene los mismos ingredientes crudos de base, y además, pimiento verde en rodajas. Las proteínas las aportan las anchoas, el huevo y las nueces. La salsa china y el Aove y la sal,le ha dado un punto más de sabor y frescura.#creatuensalada

Con cada día tengo un nuevo reto que alcanzar, que la ensalada de hoy sea más rica, más bonita, que guste, reconforte , que entre por la vista y que despierte las papilas gustativas!#creatuensalada

Ahora hay higos dulcísimos , de temporada, en la higuera “verdal” , así que ..he aprovechado para hacer la ensalada de hoy. Estos higos tienen la piel verde, un poco craquelada, y no son muy grandes pero su sabor es suave, dulce, y muy oloroso.A mis apreciados currantes les gustan los contrastes dulce -salado y disfrutan la ensalada del almuerzo.. que da gusto verlos!!#rosquilladecookpad

Una ensalada muy apañada que me acabo de preparar en la oficina que además de fácil, alimenta un montón. Y lo más importante, no ha conllevado ningún sufrimiento animal.

Cuestión de espacio : la bandeja que tenía limpia era demasiado pequeña para lo que quería poner en la ensalada de hoy. Así que se me ha ocurrido poner los ingredientes por separado#revistacookpad

Aquí os dejo una ensalada completa nutritiva y muy rica. Yo en este caso ya tenía la pasta cocida, pero os pongo todos los pasos, porque tan solo se tarda 10 minutos más en cocerla 😉Va para las recetas #rápidas

Legumbres y calor buena combinación 😉

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

En esta ocasión os traigo una ensalada muy básica, pero como en mis ensaladas pocas veces pongo lechuga, por eso os la publico.

Ahora que llega el buen tiempo, animaros con esta receta sencilla, energética y fresca de col kale.

A mi hermana pequeña le encanta que publique este tipo de recetas...fáciles y sin casi elaboración...así que... va por ti!

Otra variedad de ensalada en la que he utilizado garbanzos, verduras y huevos. Es nutritiva, sana y se prepara en unos minutos.Ideal para los días de verano.

Las lentejas constituyen el ingrediente principal en esta ensalada, legumbres muy apreciadas por su gran cantidad de nutrientes que hacen que tengan muchísimas propiedades. Son el componente esencial en la dieta mediterránea.Acompañan las lentejas un ingrediente veraniego por excelencia, unas nutritivas, sabrosas, económicas sardinas en aceite de oliva, es decir, con grasas saludables, además de los aros de cebolla con los que combinan a la perfección.¡Riquísima ensalada nutritiva!

Mis ensaladas preferidas las numeraré porque son varias.

Como siempre sobra ensalada en la mesa, hoy me ha dado por realizar esta simple ensalada para acompañar unos cruasanes rellenos de tortilla de alcachofas,

Comenzó diciembre y las Fiestas están cerca. Para algunos serán las vacaciones de verano, lo que incluye usualmente uso de traje de baño; para otro, de invierno. En todo caso, las Fiestas son ocasión para comer de más y disfrutarlo con quienes amamos. Pero, para llegar bien, conviene preparar el corazón, el espíritu y el cuerpo. Para lo último, mi recurso es comer solo ensaladas por la noche y comer temprano. Anoche me preparé esta, que resulta ideal porque tiene todo tipo de nutrientes y un plato es suficiente para no quedar con hambre, sin haber ingerido demasiadas calorías.

Como ya sabéis soy fan de las ensaladas y más si son ricas y sanas 😋Además són rapidísimas de preparar

Justo esta semana de excesos con las verbenas os traigo esta ensalada que está deliciosa y es muy saludable.#ensaladas #vegano #porunmundomejor #espárragos

#cocinadeverano#detemporadasaludableEsta ensalada es deliciosa, fácil, y muy refrescante, y el toque de melón dulce le va muy bien...🥗🥗🥗

Con vegetales crudos, frutos secos, fruta, aceitunas.. un deleite para el paladar..!#VerdurasVerdes

Esto es una ensalada detox que he hecho hoy para empezar a limpiar las tuberías después de los excesos de Navidad. Es suficientemente contundente para saciar en meses de invierno, pero contiene ingredientes que ayudan a limpiar el sistema.

Después de las tapitas y raciones del verano, es hora de cuidar nuestra alimentación. Y si es con las propiedades de estos alimentos mejor!! Un buen aliño puede hacer un plato estrella 🌟

Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas, a pesar de que en esta ensalada solo utilizamos el color verde en casi todos sus ingredientes, le aportamos también la chispa del color y agradable sabor de dos zanahorias ralladas, además esta ensalada tiene un extrañísimo ingrediente en mis ensaladas, la lechuga.

Ya estamos depurando los excesos y cuidándonos. Sobretodo en las cenas, recetas como esta como plato único o acompañado con carne blanca o pescado blanco a la plancha, nos va a ayudar mucho. Esta ensalada además es que está riquísima.#delantaldorado #recetassaludables #cookpadconlékué

La he llamado así porque me han sobrado varias cosas de hacer otras recetas y las he mezclado con lechuga.