Panqueque KETo

Receta ideal para aquellos que sigan una dieta low carb o keto. Desayuno o merienda, dulce o salado. En este caso lo haho dulce echando erititrol y toppings dulces, pero puedes hacerlo sin ello, echando por ejemplo orégano o cualquier otro condimento y con toppings como queso, aguacate, pavo...
Macros:
Cal: 367
Hidr: 6, 3 gr
Prot: 17, 7 gr
Grasas: 29, 9 gr
Panqueque KETo
Receta ideal para aquellos que sigan una dieta low carb o keto. Desayuno o merienda, dulce o salado. En este caso lo haho dulce echando erititrol y toppings dulces, pero puedes hacerlo sin ello, echando por ejemplo orégano o cualquier otro condimento y con toppings como queso, aguacate, pavo...
Macros:
Cal: 367
Hidr: 6, 3 gr
Prot: 17, 7 gr
Grasas: 29, 9 gr
Paso a paso
- 1
Mezcla todos los ingredientes en un bol menos los topping y la mantequilla.
- 2
Pon a fuego medio una sartén antiadherente y echa 1/4 de la mantequilla
- 3
Cuando la mantequilla esté derretida, echa la mezcla con la ayuda de una cuchara sopera (al gusto pero más o menos 3 cucharadas)
- 4
Cuando veas que el panqueque se puede deslizar bien por la sartén, da la vuelta y así se hace por el otro lado.
- 5
Repite paso 2, 3 y 4
- 6
Poner topping al gusto
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Panqueques
Los panqueques son muy famosos en Argentina, especialmente aquellos rellenos de dulce de leche, son un postre típico que aparece en la mayoría de las cartas de los restaurantes. Algunos son algo borrachitos, pues llevan alcohol; otros se sirven espolvoreados con azúcar glas o impalpable, pero todos llevan dulce de leche y los más golosos los piden ración doble.Adjuntamos un vídeo sobre cómo hacer la masa de panqueques.Vídeo: Cómo hacer masa de panqueques GauchitosArgentinos -
-
Tortitas(panqueques) KETO de almendras
Salen 4 un de la sartén pequeña que tienes para 2 veces Esther Alonso -
Tortitas o panqueques (fit)
Tortitas súpericas y fácil de hacer. Sanas y nutritivas ideales para una desayuno o merienda cómo en mi caso y me ayudaron mis peques a hacerlas tanto la masa como a ponerlas en sartén y voltear... te animo a probarlas y acompañarlas de lo que prefieras... ya sea chocolate, mermeladas, queso fresco batido, sirope etc... Yoli -
-
Panqueques con dos chocolates
Panqueques caseros rellenos de crema de chocolate negro al licor de cerezas y cubierto de chocolate blanco fundido. Gabriela Diez -
-
Torta panqueque manjar nuez
Un clásico de las tortas, considerada una de las más complejas de realizar. Felipe Baldrich -
-
Panqueque de guineo 🍌
#familiar 👨👩👦👦 los panqueque son muy deliciosos, fácil y rico de hacer a mis hijos le fascinan además que es un desayuno completo e ideal para compartir con los niños #cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴 Yudelka Duarte -
Panqueques con harina de coco
Como desayuno o cena ligera, se pueden rellenar de lo que quieras Mamen -
Panqueques americanos de coco
La preparación no debe quedar muy líquida ni muy espesa sino que a punto medio.Yo elegí decorarlos con frutas y salsa de chocolate con avellanas.ailinfow
-
Panqueques con dulce de leche dietéticos
Tanto la masa como el dulce de estos panqueques son de bajas calorías. Anímate a prepararlos y disfruta de este rico postre. Gabriela Diez -
Crepes/Panqueque Salado o Dulce
#RecetasNavidad #MiTarjetaNavideñaPuedes rellenarlos con cualquier tipo de carne, jamón, salame, queso, etc. en combinación con vegetales. Los panqueques son tan suaves y ligeros que puedes usarlos para preparar lasaña o canelones.También puedes hacer deliciosos postres con frutas y crema o los puedes disfrutar rellenos con dulce de leche.Esta receta es muy fácil de preparar y exquisita. Rosanas ideas -
Panqueques sencillos de verano
Fácil y muy sencillo para este verano. Espero les guste Cristina Giraldo -
Keto-Panqueques de Almendra y Coco con Yogur y Arándanos
Como hoy, 5 de Marzo es el #diadepancakes , el día Internacional de estas elaboraciones, he decidido hacerme unos #keto Panqueques #cetogenicos, #LowCarbs, de Almendra y Coco con un toque de Vainilla, acompañados de Yogur Griego y Arándanos... Toda una delicia para dietas tan estrictas como la que llevo por salud...😁😁Son muy fáciles de hacer y el resultado es rico, nutritivo, sano y saciante, además de disfrutar de una buena merienda y un desayuno.... Por eso son ideales para el maratón #delantaldorado ...🤩🤩Me vais a disculpar por no poner las imágenes del paso a paso, porque me dejé el móvil en el trabajo, y he tenido que hacer la fotografía principal con la Reflex... jijijiEspero que os guste y... ¡¡Hasta la próxima!!!!😘😘😘 Zaida TC @alquimiasfood -
Panquecas clásicas
En el norte son muy populares las panquecas para el desayuno. En casa no se comen todos los días pero de vez en cuando a mi esposo le gustan. Yo tengo una receta parecida que es la que uso desde hace muchos años. Esta la vi en la página de La Punnet. Yo hice la mitad de los ingredientes, me salieron 6 medianas, pero pueden duplicar los ingredientes. Los americanos suelen comerlas con jarabe de arce, pero también se pueden servir con miel, leche condensada o mermeladas. Rosa Padrón Argentó -
Mini panquecas
Esta receta la vi por internet y es genial para los niños, para variarles la presentación de la comida, a mi bebe le encantó!! Mariangel Gomez -
Panqueques rellenos de dulce de leche
los panqueques con dulce de leche es un postre típico argentino, muy fácil de preparar y práctico ya que admite otros rellenos como cremas, mermemeladas, chocolates, etc. Gabriela Diez -
-
-
Panqueques de avena y almendras
Una receta fácil, rápida y con pocos ingredientes. La verdad me gustan más cuando tienen ralladura de naranja o limón, para darles más sabor, pero como no tenía nada en casa lo hice sólo con lo que tenía a mano. Soledad -
Panquecas con mermelada de durazno
En honor a mi chef favorita "Mamizuly" una receta simple para recordar la ida al colegio. Phivari -
Panqueque de avena y guineo
Un desayuno saludable, puede ser acompañado con frutas o mantequilla de maní, me encanta la avena y encontrar una manera divertida de usarla y consumirla es súper, espero les guste. Maritza Martes -
Panqueques para canelones o preparaciones dulces
Estos panqueques (crêpes, filloas, etc.) son muy finos, por lo que son ideales para hacer unos canelones bien rellenos.es una masa suave y resistente, y es ideal para preparaciones saladas y dulces. Cuqui Bastida -
Fiyuelas, crepes o panqueques
En realidad hay más nombres para este preparado.Recuerdo que mi madre utilizaba el huevo y el aceite sobrante de rebozar algo para hacer unas fiyuelas y darnos esa "golosina". Ella mezclaba la harina, el huevo y leche para que estuviera en su punto y hacerlas sobre la sartén solo manchada de aceite. Por un lado y por el otro. Luego le poníamos azúcar y nos lo comíamos sin esperar a nada ni a nadie.Hoy en mi casa lo hacemos para desayunar un día a la semana, hemos hecho de ello nuestra tradición.Normalmente lo hacemos con huevo, harina, mantequilla y "leche" de avena o de soja. Pero en esta temporada en que tenemos que prescindir de grasas y gluten he inventado la receta que os pongo aquí y que ha resultado impecable.#fiestassaludables #ElGordoDeCookpad#singluten#sinlactosa Enrique Soto -
Panqueques de chocolate relleno de dulce de leche y crema
Estas crêpes o panqueques, como se les llama en algunos países de América Latina, son realmente deliciosos.Se pueden tomar como postre o también a la hora del té o el café, de cualquier manera están muy buenos.He rellenado algunos sólo con dulce de leche, otros sólo con crema y algunos con crema y dulce de leche. De esta forma cada comensal consumirá el que más le guste. Cuqui Bastida -
Panquecas de albahaca y espinaca con ajo!
Salpicadas de semillas de linaza, rellenas de rajas de berenjena asada, tomaticos cherry y queso mozzarella fundido a las hierbas, que les parece? Si me siguen les cuento el proceso, divertido, encantador y delicioso. Sano por aquello de los vegetales y las semillas, vamos allá! 🌺Zandry ABRADELO🌺 -
Panquecas de zanahoria con avena
Panquecas sin lactosa, perfectas para un desayuno antes de ir al gimnasio.Son unas panquecas más gruesas que una crepe, doradas, de textura suave y esponjosa. amenlugo -
Panquecas de manzanas con harina de arroz
Estas saludables panquecas van a encantarte, son aptas para todos, no llevan huevo ni mantequilla, su sabor es exquisito y su aroma las hace irresistibles. Sandra_M
Más recetas
Comentarios