Pan de calabacín y chía con harina de almendras al microondas

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

Una receta saludable, muy rápida de preparar que satisface el antojo de comer pan. Las rebanadas quedan esponjosas y además tienen una consistencia ideal que permite usar un sin fin de rellenos. #recetasdecalabacín

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Ingredientes

10min
1 ración
  1. 1/2calabacín
  2. 4 cdasharina de almendras
  3. 1 cdtapolvo de hornear
  4. 3 cdasleche
  5. 2 cdasaceite de oliva
  6. 1huevo xl
  7. 1/2 cdtasal
  8. Mix de pimientas
  9. 1 cdtachía (opcional)

Paso a paso

10min
  1. 1

    Ralla el calabacín con piel y pásalo por un lienzo o colador para que escurra toda su agua. Reserva. Aparte en un bol agrega la leche, el aceite y el huevo batido, mezcla e incorpora la harina, el polvo de hornear, la sal, la pimienta y el calabacín. Integra con un batidor de mano o un tenedor. Adiciona la chía o la semilla de tu preferencia.

  2. 2

    Vierte la mezcla en un recipiente rectangular pequeño y lleva al microondas por 2 minutos

  3. 3

    Retira y deja que tempere un poco. Desmolda con cuidado y corta en 2 rebanadas. Llévalas a un sartén solo para darle un poco de color. Retira y rellena como prefieras. En esta ocasión usé queso gouda, jamón serrano y rúgula.

  4. 4

    ,🧑‍🍳 Puedes sustituir el calabacín por zanahoria rallada, pimientos asados, brócoli o espinacas.
    🧑‍🍳 Usa semillas de sésamo o amapola para darle un toque crujiente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Lucía
Lucía @cook_11931935
Qué buena receta! En horno cuánto tiempo sería y a qué temperatura?

Escrita por

Sandra_M
Sandra_M @cocina_practica_
L'Escala

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