อกไก่โรล 💕
ต้องการจะลดน้ำหนักค่ะ แต่ไม่อยากอดอาหาร
วิธีทำ
- 1
ตำกระเทียม รากผักชี พริกไทย แล้วนำไปคลุกกับอกไก่สับ พักไว้ 30 นาที แล้วต้มน้ำลวกไปผักกาดขาว 3-4 นาที ยกออก
- 2
นำผักกาดมาห่อไก่
- 3
นำไปนึ่ง 15 นาที ยกออก ทานกับน้ำจิ้มสุกี้รสแซ่บ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผักห่ออกไก่ทรงเครื่อง ผักห่ออกไก่ทรงเครื่อง
อาหารลดน้ำหนัก ปรุงน้อย #แครอท #มันแกว #อกไก่ #กุ้ง #ผักกาดขาว #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร
-
ไข่เจียวฉบับลุยสวน ไข่เจียวฉบับลุยสวน
ไม่อยากกินแป้งมากเกินไปเหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแต่อร่อยด้วยทำไม่ยาก
-
สุกี้อกไก่โรล 🥕🥬 #เมนูคลีนๆ💪🏼 สุกี้อกไก่โรล 🥕🥬 #เมนูคลีนๆ💪🏼
ใครกำลังลดน้ำหนัก เมนูนี้เหมาะมากเลย ทำง่ายอร่อยด้วยค้าบ🥰💗
-
ขนมจีบผักกาด (คลีน) ขนมจีบผักกาด (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักสุขภาพ อาหารคลีนทำง่าย กินง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน(~20 Kcal/ชิ้น)
-
ผัดเห็ดเต้าหู้ กับ แกงสัปปะรดเต้าหู้ขิงคลีน ลดน้ำหนัก ผัดเห็ดเต้าหู้ กับ แกงสัปปะรดเต้าหู้ขิงคลีน ลดน้ำหนัก
สูตรนี้ เป็นสูตรสำหรีบคนที่ต้องการลดน้ำหนัก และลดการใช้เครื่องปรุงเยอะ เป็นอาหารสุขภาพและควบคุมน้ำหนักค่ะ
-
-
สุกี้อกไก่สับ (คลีน) สุกี้อกไก่สับ (คลีน)
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทดลองสิ่งใหม่ อาหารคลีนทำง่าย แบบมีแรงบันดานใจ ทานง่าย แคลต่ำ เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลรักษาสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยความดัน เบาหวาน -
-
สุกี้แห้งอกไก่คลีน สุกี้แห้งอกไก่คลีน
ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ลองทำทานดูนะคะ ใส่น้ำมันน้อยที่สุด สารอาหารครบด้วยค่ะ💗
-
อกไก่สับกระเทียมพริกไทย อกไก่สับกระเทียมพริกไทย
ใช้เนยในการย่างจะหอมกว่าใช้น้ำมันพืช #ครัวผจญภัย
-
ต้มจืดไข่ม้วนอกไก่ยัดไส้ คลีน ไม่ใส่ผงชูรส ต้มจืดไข่ม้วนอกไก่ยัดไส้ คลีน ไม่ใส่ผงชูรส
เมนูนี่สำหรับคนอยากซดน้ำร้อนๆ อยากกินแกงจืดแต่เบื่ออกไก่สับ ลองเปลี่ยนมาทำอะไรที่มันต่างสักนิดก็ตื่นเต้นดีค่ะ อร่อยด้วย #เมนูประจำบ้าน
-
อกไก่ห่อกะหล่ำ อกไก่ห่อกะหล่ำ
เนื่องจากผักเหลือเลยใส่มั่วๆค่ะ อร่อยดี แคลตํ่า ตัวเนื้อใช้เป็นอกไก่ไม่ติดหนังเอามาสับเพราะไขมันตํ่า ดีต่อสุขภาพค่ะ
สูตรเพิ่มเติม
- ถั่วเข็มคั่วไข่🧄🍳🫛Needle Greenbeans stir fried with omelette🍳🫛
- น้ำพริกถั่วพินโต ดัดแปลงจากน้ำพริกถั่วดินชาวอาข่า🌶️🧄Pinto Bean Mexican Chilli Paste (Akha Tribal Style)🧄🍅🥬
- ปังมันม่วง และเพื่อนจากฟักทองบดสูตรเดิม🍠🎃🍞
- Pumpkin Foccacia with Capers Sherry Tomato and Pumpkin Seed + Onion🍞🍅🎃
- ยำหัวปลีถั่วเข็ม🥜🌶️🧄
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16518287
ความคิดเห็น