Salteado de garbanzos con pimiento rojo

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Comida completa hoy, con legumbres y verduras. Los garbanzos no dejan de sorprender, y con 4 ingredientes haces un plato de 10.
Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

45 minutos
3 raciones
  1. 400 grgarbanzos
  2. 1pimiento rojo mediano
  3. 1cebolla morada
  4. 4 dientesajo
  5. Genjibre
  6. 4 cucharadassalsa de tomate
  7. Aove
  8. 1 vasooporto

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Troceamos pequeño los ajos y la cebolla, los pimientos a tiras.
    Ponemos un wok a calentar con 3 o 4 cucharadas de aove

  3. 3

    Añadimos los ajos una vez el aceite está caliente.

  4. 4

    Añadimos la cebolla cuando los ajos están a punto de cambiar de color.

  5. 5

    Añadimos los pimientos a tiras una vez la cebolla es lista

  6. 6

    Añadimos los garbanzos escurridos y el genjibre

  7. 7

    Añadimos la salsa de tomate

  8. 8

    Servir y listos

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Comentarios

Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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