Ensalada combinada

Seguimos utilizando mucha verdura y se nos ocurrió una ensalada, pero mirando la heladera tuve que hacer algo combinado... verduras crudas y otras cocidas. Como carbohidratos el bulgur. El resultado fue bueno 👍🏻👨🍳👨🍳🍲
Ensalada combinada
Seguimos utilizando mucha verdura y se nos ocurrió una ensalada, pero mirando la heladera tuve que hacer algo combinado... verduras crudas y otras cocidas. Como carbohidratos el bulgur. El resultado fue bueno 👍🏻👨🍳👨🍳🍲
Paso a paso
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Lavamos, pelamos y cortamos los vegetales como dijimos anteriormente, el bulgur puse la 1/2 taza a remojar en una taza de caldo de verduras frío. 1/3 morrón verde y rojo lo puse junto a 1/2 cebolla para macerarlos con vinagre. Da una textura y sabor diferente.
- 2
Cocinamos las verduras: en un woock con aceite caliente, ponemos parte de la cebolla, el puerro y la zanahoria, cuando el puerro doro agregamos el zucchini, dejamos hasta que este tierno, añadimos los morrones y dejamos 5 minutos más, salpimentamos, agregamos la salsa de soja y dejamos enfriar un poco.
- 3
Cuando este semi frío (ligeramente tibio la verdura) tomamos una ensaladera, vamos armando al gusto la ensalada, yo dejé como centro el bulgur y alrededor fui distribuyendo los demás ingredientes, el tomate lo dejé, con la acelga, albahaca mezclado (combinado) con el morrón y la cebolla encurtidos. Servimos aderezamos al poner en la mesa con la mayonesa, salsa César, aceite y sal. Al gusto.
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