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Ingredientes

1 h 30'
6 personas
  1. 1merluza en filetes con piel troceados
  2. 1pimiento rojo
  3. 1 cabezaajos
  4. 2cebollas
  5. 1 c.ppimentón
  6. 1 c.ptomate concentrado
  7. 1 c.ppulpa de ñora
  8. 40 mlvino blanco
  9. Harina sin gluten
  10. 1 boteolivas negras sin hueso
  11. Patatas Paris cocidas en conserva (opcional)
  12. Fondo de pescado
  13. 1 hojalaurel

Paso a paso

1 h 30'
  1. 1

    Escalivamos el pimiento y la cabeza de ajos (esta última envuelta en papel de aluminio) en el horno a 180°. El pimiento estará en 40 minutos y la cabeza en algo más. Aproximadamente.

  2. 2

    Mientras, aprovechamos el tiempo y en una sartén amplia o cazuela, freímos la merluza que previamente habremos salpimentado y enharinado ligeramente (en una mezcla de la harina y el pimentón) en bastante aceite caliente. Reservamos.

  3. 3

    Quitamos la mayor parte del aceite y ponemos a pochar las cebollas bien picaditas a fuego suave y tapado. Yo la tuve unos 50 minutos aproximadamente.

  4. 4

    Ya habremos sacado del horno el pimiento y la cabeza de ajos. El pimiento lo pelaremos dejándolo entibiar un poco y cortar a tiras. La cabeza de ajo la partiremos a la mitad transversalmente y chafaremos para sacar la pulpa, que añadiremos a la sartén cuando la cebolla esté pochadita.

  5. 5

    Agregamos el vino blanco, la pulpa de ñora y el tomate y dejaremos secar.

  6. 6

    Agreamos unos 150 ml de fondo de pescado y cuando hierva añadimos el pimiento en tiras, la hoja de laurel y las olivas negras cortadas a la mitad.

  7. 7

    Dejaremos que reduzca y se forme una salsita. Salpimentamos al gusto y añadimos con cuidado la merluza y las patatas si optamos por ponerlas.

  8. 8

    Tapamos y dejamos calentar el conjunto.

  9. 9

    Sacamos y dejamos reposar un par de minutos, espolvoreamos con pimienta negra (y si tenéis perejil o cebollino también) y a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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