Spaghettis de calabacín “aglio olio e peperoncino” con salmón a la plancha

Esta sencilla propuesta es una manera diferente y muy original de aderezar el calabacín y darle protagonismo. Todo el sabor de la pasta pero sin hidratos de carbono. Receta apta para celíacos o intolerantes al gluten. Una delicia con muy pocas calorías !
Spaghettis de calabacín “aglio olio e peperoncino” con salmón a la plancha
Esta sencilla propuesta es una manera diferente y muy original de aderezar el calabacín y darle protagonismo. Todo el sabor de la pasta pero sin hidratos de carbono. Receta apta para celíacos o intolerantes al gluten. Una delicia con muy pocas calorías !
Paso a paso
- 1
Espiralizar los calabacines con ayuda del espiralizador o cortarlos en tiras finas y dejarlos en un bol con la sal durante media hora para que suelten el agua de vegetación.
- 2
Al cabo de un cuarto de hora más o menos, escurrir las cintas de calabacín con la ayuda de un paño de cocina limpio y desechar el agua que suelten al retorcer el paño.
- 3
Pelar y cortar los dientes de ajo y sofreír ligeramente junto con la guindilla en el aceite de oliva.
- 4
Dorar levemente para evitar que amargue.
- 5
Añadir el calabacín, saltear unos dos minutos, no más, para que quede crujiente.
- 6
Añadir al final el queso ralla, integrar y servir.
- 7
Al mismo tiempo, aparte, poner el salmón a la plancha en unas gotas de aceite a fuego muy alto.
- 8
Salpimentar, dejar dos minutos destapado a fuego fuerte y luego tapar el recipiente, y dejar otros tres minutos a fuego muy bajo. No dar la vuelta, de esta manera el pescadero quedará en su punto.
- 9
Servir el salmón espolvoreado de una mezcla de sésamo, algas, y escamas de bonito (furikake), otras especias, o solamente sésamo. Poner al lado un envoltorio de calabacines con más queso y las hojas de albahaca fresca en el último momento.
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