Zita con sepia, hinojo y merluza

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)

La foto no ha quedado muy allá, pero os digo que el sabor es espectacular. Probadlo.

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Ingredientes

3 horas
4 raciones
  1. 200 grzita
  2. 4sepias pequeñas
  3. 1 lomomerluza
  4. 1hinojo
  5. 2cebollas
  6. 1pimiento verde italiano
  7. 2 dientesajo
  8. 40 mlvino blanco
  9. 50 mlfondo de pescado
  10. Harina y cúrcuma

Paso a paso

3 horas
  1. 1

    Salpimentamos el lomo de la merluza. Los cortamos en trozos de bocado y enharinamos ligeramente en una mezcla de harina y cúrcuma.

  2. 2

    En una cazuela amplia doramos a fuego vivo la merluza en 5 o 6 c.s. de aceite. Reservamos.

  3. 3

    En la cazuela con el aceite de freír la merluza, ponemos el pimiento, ajo, cebollas, hinojo y sepia todo picadito lo más pequeño que podamos.

  4. 4

    Tapamos, bajamos el fuego al mínimo y dejamos que se caramelice bien. Yo lo tuve 1 hora y media.

  5. 5

    Cuando esté bien caramelizado añadimos 1 c.p. de la mezcla de harina y cúrcuma. Mezclamos bien y agregamos el vino y el fondo de pescado. Salpimentamos al gusto y dejamos que se seque un poco.

  6. 6

    Mientras cocemos la pasta según instrucciones del fabricante.

  7. 7

    Agregamos los tacos de merluza y la pasta escurrida a la cazuela. Mezclamos con cuidado el conjunto y dejamos que se caliente. Si hiciera falta agregamos un poco del agua de cocción de la pasta para ligar la salsa.

  8. 8

    Para servir podemos poner por encima los tallos finos del hinojo u orégano. También parmesano en polvo si queréis.

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Escrita por

Toni Martín
Toni Martín @lacuinadenjamex
Esparreguera (Barcelona)
@lacuinadenjamex EN INSTAGRAMhttp://linkr.bio/lacuinadenjamexLa comida casera que cocino cada día en casa.Hago de cocinero voluntario y de profe de talleres de cocina en ONGs : Caritas, La Merienda, MigraStudium, Lloc de la dona, Paidos, Cruïlla al punt...
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