Sardinas marinadas con fritada de verduras

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Es la primera vez que hago así las sardinas. No sabía como quedarían y el resultado ha sido bueno.
#revistacookpad

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Ingredientes

30'+marinado
2 personas
  1. 8sardinas
  2. Zumo de limón necesario para cubrirlas
  3. 1 cucharaditaromero
  4. 1 cucharaditatomillo
  5. Unos10 granos de pimienta
  6. 1 cucharillasal
  7. 1cebolla
  8. 1zanahoria
  9. 1pimiento verde italiano
  10. 1gajo de pimiento rojo
  11. 1+1/2 cucharadas de aove
  12. 1 cucharillaespecias Cookpad
  13. 1 cucharillaalbahaca seca

Paso a paso

30'+marinado
  1. 1

    Se les quitan las escamas, tripas y espinas las sardinas y se congelan al menos 2 días

  2. 2

    El día previo a cocinarlas las ponemos a descongelar en el frigorífico.
    Se limpian bien y se divide cada sardina en dos lomos.
    Las colocamos en una fuente ancha para que no se monten entre sí, las cubrimos totalmente con zumo de limón y echamos tomillo, romero, unos granos de pimienta y un poco de sal.
    Tapamos con papel film y las metemos en el frigorífico. Las he tenido macerándose durante 7 horas.

  3. 3

    Picamos la cebolla en plumas, los pimientos en tiras y la zanahoria en rodajas. Todo lo más fino posible.

  4. 4

    Ponemos un poquito de aove en una sartén y pochamos muy bien las verduras hasta que quede muy blanditas.

  5. 5

    Echamos la albahaca y las especias sabor Cookpak, removemos y lo cocinamos unos 5 minutos más.

  6. 6

    Colocamos las verduras en el plato, formando como una cama y ponemos encima los lomos de sardinas, a las que habremos quitado el romero, tomillo y pimienta.

  7. 7

    Muy ricas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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