Brótola en salsa de naranja co puré de calabaza con piñones

Tamari Serrano Araujo
Tamari Serrano Araujo @cook_1984Ta
Sevilla, Andalucía, España

#comidasana# La brótola es un pescado muy maleable, coge todos los saberes y una delicia para el paladar sin espinas y con buen acompañamiento

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Ingredientes

1hora
2raciones
  1. 400 gcalabaza
  2. 1 bolsitapiñones
  3. Ajo en polvo
  4. 2 filetes de brótola
  5. Pimienta negra
  6. AOVE, sal
  7. 1naranja

Paso a paso

1hora
  1. 1

    Poner al microondas en recipiente de Lékué la calabaza, 8 minutos, espolvorea de ajo molido

  2. 2

    Cuando se enfríe aplástala que quede como puré

  3. 3

    Macera la brótola en zumo de naranja, con un toque de pimienta negra y un poquito de sal

  4. 4

    Ponla 8 minutos en el recipiente de Lékué

  5. 5

    Mientras tanto tuesta los piñones a fuego bajo

  6. 6

    Cuando estén dorados mezcla con la calabaza

  7. 7

    Emplaza añadiendo el zumo de naranja encima del pescado y añade el puré según tú arte

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Tamari Serrano Araujo
Sevilla, Andalucía, España

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