Puré de calabaza al sésamo con pechuga de pavo

Rain haruu @cook_7826994
Sencilla pero saludable y rica. Baja en grasas, calorías, hidratos... Llena un montón y no digáis que no entra por los ojos.
Paso a paso
- 1
Hervir agua e introducir la calabaza para cocer.
- 2
Hacer las pechugas de pavo en una sartén/grill o plancha.
- 3
Sacar la calabaza y aplastarla hasta hacer el puré, añadir semillas de sésamo (puedes añadir otras como pipas, pipas de calabaza incluso almendras u otro fruto seco a trocitos) Sal y pimienta.
- 4
Sal pimentar las pechugas también y listo. Colorido, delicioso, bajo en grasas, calorías y carbohidratos. Vamos una perfecta cena o incluso comida.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rain haruu le encantará ver cómo quedó.
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