Bibimbap

Iryna Burlutskaya
Iryna Burlutskaya @Cocinando_Con_Iryna
Madrid, Toledo, Talavera de la Reina

Bibimbap es un plato tradicional y es uno de los platos más representativos de la gastronomía coreana. Traducción de la palabra Bibimbap significa "comida mixta". El nombre, debo decir, refleja plenamente la esencia de este plato. Consiste en un bowl de arroz blanco cubierto por un mix de verduras, tiras de carne y un huevo.
El Bibimbap es un plato que se puso muy de moda, y no es de estañar, porque cuyos ingredientes formen una amalgama súper estética, súper apetecible y súper equilibrada nutricionalmente.
#PokeBowlFest #comidacoreana #bibimbap

Bibimbap

Bibimbap es un plato tradicional y es uno de los platos más representativos de la gastronomía coreana. Traducción de la palabra Bibimbap significa "comida mixta". El nombre, debo decir, refleja plenamente la esencia de este plato. Consiste en un bowl de arroz blanco cubierto por un mix de verduras, tiras de carne y un huevo.
El Bibimbap es un plato que se puso muy de moda, y no es de estañar, porque cuyos ingredientes formen una amalgama súper estética, súper apetecible y súper equilibrada nutricionalmente.
#PokeBowlFest #comidacoreana #bibimbap

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Ingredientes

30 minutos
2 personas
  1. semillas de sésamo
  2. 1 cucharadaaceite de sésamo
  3. 1 cucharadaajo picado
  4. 200 gbrotes de soja
  5. 200 gsetas enoki
  6. 100 gfilete de ternera
  7. 100 garroz
  8. 1calabacín
  9. 1zanahoria
  10. 1cebolla
  11. 1huevo
  12. 3 dientesajo picados
  13. cebolla de verdeo picada
  14. semillas de sésamo
  15. aceite de sésamo
  16. 1 cucharasalsa de soja oscura
  17. 1 cucharamiel
  18. Sal
  19. Salsa de pimiento rojo:
  20. 1 cucharadapasta de pimiento rojo
  21. 2 cucharadasagua
  22. 1 cucharadaazúcar
  23. 1 cucharadasoja

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero cocinamos el arroz con sal al gusto.

  2. 2

    Cortamos la cebolla en juliana, la zanahoria y el calabacín en bastones. Salpimentamos y salteamos cada verdura, incluidas las setas, con un poco de ajo picado, por separado en un poco de aceite, a fuego medio alto, hasta que estén al dente. Reservamos.

  3. 3

    Salteamos los brotes de soja con aceite, agregamos un poco de ajo picado y un poco de cebolla de verdeo picada, a continuación, agregamos un punado de semillas de sésamo.

  4. 4

    Cortamos los filetes de ternera en finas tiras y mezclamos con dos cucharadas de aceite de sésamo, una cucharada de salsa de soja, una cucharadita de miel, una cucharadita de ajo rallado y una cucharadita de semillas de sésamo. Reservamos.

  5. 5

    A continuación, salteamos la ternera, sin necesidad de añadir aceite, en una sartén a fuego medio alto. Damos unas vueltas para que no se peguen las tiras y, cuando se haya evaporado todo el líquido que suelta la carne, la retiramos del fuego.

  6. 6

    En la misma sartén cocinamos la salsa mezclando todos los ingredientes hasta que espesa. Freímos el huevo, asegurando que la yema queda líquida. Repartimos el arroz en la base, las verduras y la carne por la superficie y el huevo en el centro. Salseamos, espolvoreamos con semillas de sésamo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Iryna Burlutskaya
Iryna Burlutskaya @Cocinando_Con_Iryna
Madrid, Toledo, Talavera de la Reina
¡Hola amigos! Mi nombre es Iryna. ¡Bienvenidos a Riquísimo Cocinando con Iryna! Quiero compartir con ustedes mis recetas favoritas de comidas caseras a mi estilo y de diferentes países, así podréis viajar por el mundo sin salir de vuestras cocinas. Prepararemos recetas muy fáciles y sobre todo ¡deliciosas! Además, soy una apasionada de la repostería hago tartas caseras riquísimas, las cuales compartiré con vosotros. Invito a ser parte de esta aventura en la cocina, prueba mis recetas y cuéntame como te fue. Me encanta preparar mis recetas favoritas y compartirlas contigo. ¡Cocinemos juntos!Suscríbete al canal de YouTube para no perder mis recetas: https://www.youtube.com/channel/UCZl1umtOUFtITRuYl3X1p3APuedes descubrir más recetas que gustaban a los presidentes del mundo en mi libro "LA COMIDA DE LOS PRESIDENTES. MENÚ PRESIDENCIAL."
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