Garbanzos con coliflor al curry

Cristina Soriano
Cristina Soriano @criisnurse

Esta receta ha sido fruto de una improvisación. Un nutricionista me pautó en un menú semanal un guiso de coliflor con garbanzos al curry, y como no tenía ni idea de hacer un guiso, lo hice como supe y salió esta receta buenísima.

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Ingredientes

1h
1-2 raciones
  1. 120 grgarbanzos ya cocidos
  2. 1/2coliflor
  3. 1/2cebolla
  4. 1 cucharada grandecurry
  5. 1 cucharadaaceite de oliva
  6. al gustoSal
  7. 1 vasoagua

Paso a paso

1h
  1. 1

    Primero cocemos la coliflor, yo la deshago en racimos y la pongo en agua hirviendo con sal unos 10 min.

  2. 2

    Ponemos una sartén con el aceite a calentar y mientras picamos la cebolla.

  3. 3

    Sofreímos la cebolla, sin que llegue a estar dorada, y echamos los garbanzos. Dejamos que se frían unos 2 minutos y luego echamos la coliflor y le damos un par de vueltas.

  4. 4

    Luego añadimos el agua, la sal y el curry y dejamos que se haga hasta que se haya evaporado el agua y queden como en la foto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Cristina Soriano
Cristina Soriano @criisnurse

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