Paso a paso
- 1
Picar las verduras y pochar en una sartén: la cebolla, el calabacín, brócoli, champiñones, etc. Salar un poco.
- 2
Añadir los garbanzos cocidos escurridos, la leche de coco y el curry. Dejar cocer a fuego medio unos minutos, removiendo de vez en cuando, y servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cris le encantará ver cómo quedó.
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Garbanzos con verduras al curry


Garbanzos al curry con verduras


Garbanzos con verduras al curry
Hoy me apetecía probar una receta de Patri Jordán, aunque un poco a mi manera.Otra forma de comer legumbres, sabrosa y nutritiva. Yo suelo dejar las verduras poco cocinadas para conservar más sus propiedades.Con lentejas también está muy rico😋✨


Garbanzos con verduras al curry
Otra forma de hacer un curry súper fresco, con mucho sabor


Garbanzos al curry con verduras


Garbanzos con curry


Garbanzos al curry


Garbanzos al curry
Otro tupper listo en un ratito y bien completo. Para la próxima vez, añadiré algo de jengibre fresco rallado y leche de coco en lugar de leche de vaca por variar un poco 😋


Garbanzos con curry
Receta súper sencilla y saludable.


Garbanzos al curry
Lo fácil que son muchos platos sanos.


Garbanzos al curry


Garbanzos al curry


Garbanzos al curry
Encontré esta receta en la cuenta de instagram @sovegan, que es en inglés y me parecía buena idea tenerla traducida al castellano en algún sitio para que quien no lo entienda lo tenga más fácil. Es ideal para acompañar con una cama de arroz.


Garbanzos al curry


Garbanzos al Curry
Receta rapidísima y simple para amantes del Curry ideal para los días en los que el tiempo aprieta.


Garbanzos al curry


Garbanzos con curry


Garbanzos vegetarianos con curry
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Garbanzos con arroz al curry
Aquí os dejo un ejemplo de complementación proteica que consiste en combinar alimentos deficientes en algún aminoácido de manera que el resultado es un plato con proteínas completas.Las legumbres en general son deficientes en metionina mientras que el arroz tiene como aminoácido limitante la lisina y al combinarse mejora su valor proteico.


Garbanzos con coliflor al curry
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Garbanzos con espinacas al curry
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Garbanzos con espinacas al curry
Se trata de una receta vegana muy sencilla, pero realmente sabrosa y muy socorrida. Con dos ingredientes y el curry podemos tener una receta muy completa para una comida o cena.


Garbanzos con espinacas al curry
Esta receta viene bien para cuando estamos justos de tiempo


Garbanzos al curry con pollo
Aún en verano , seguimos apostando por una alimentación lo más completa posible y no nos olvidamos de las legumbres !! Os dejo esta receta nutritiva y muy sabrosa , fácil de realizar y que espero os guste !! Saludos amigos !! ☺️☺️


Garbanzos al curry con pollo


Curry de garbanzos con verduras
#currylovers


Garbanzos con pollo al curry
Una receta muy completa y fácil de preparar. La combinación de sabores casa perfectamente y nos da como resultado un plato muy aromático y sabroso.


Garbanzos sencillos al curry
Es rápido y fácil porque ya tenemos los garbanzos cocidos


Garbanzos al curry🥘


Garbanzos con salsa de curry
#weekendreto Receta de legumbres súper rápida y saludable de preparar.

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