Garbanzos con verduras al curry

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Otra forma de hacer un curry súper fresco, con mucho sabor

Garbanzos con verduras al curry

Otra forma de hacer un curry súper fresco, con mucho sabor

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2 tazasmedianas de garbanzos crudos
  2. 1 trozoberenjena
  3. 1 trozocalabaza
  4. Espinacas baby
  5. 1/2cebolla blanca mediana
  6. 1 cucharadaconcentrado de tomate
  7. 2 cucharadascreme fraiche
  8. 1y 1/2 cucharadita curry en polvo (receta en mi perfil)
  9. Caldo de verduras
  10. 1/2lima en zumo
  11. Sal
  12. Aceite de Oliva Virgen Extra

Paso a paso

  1. 1

    Poner los garbanzos en remojo la noche anterior. Escurrir y cocer en agua con sal hasta que estén blandos

  2. 2

    Cuando estén hechos escurrimos y reservamos

  3. 3

    Mientras picamos la cebolla, limpiamos y cortamos en dados la calabaza y la berenjena

  4. 4

    En una sartén grande ponemos a pochar la cebolla, la calabaza y la berenjena con aceite de oliva a fuego muy suave unos 20 minutos

  5. 5

    Cuando empiezan a estar blandas añadimos el concentrado de tomate y el curry

  6. 6

    Rehogamos otros 5 minutos y añadimos los garbanzos y la creme fraiche, mezclamos bien

  7. 7

    Cubrimos con el caldo de verduras y dejamos hasta que espese y se evapore el líquido. Retiramos del fuego

  8. 8

    Emplatamos y servimos con las espinacas baby y regamos con el zumo de lima

  9. 9

    Servir caliente recién hecho. Buen provecho!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
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Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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